減肥的你是不是也選擇吃素，比起肉類食品，會覺得素食的熱量比肉類的低，更有利於減肥，所以乾脆直接用吃素來減肥，覺得只要少吃肉甚至不吃肉就可以降低體重。然而，你不知道的是吃素其實和減肥並沒有實際關係。例如：胖和尚。
和尚算是比較有代表性的素食主義者了，因為不殺生這條戒律，大多數和尚都是長期食素，但還是避免不了肥胖，網上甚至有"胖和尚、瘦道士"的說法，可見和尚發胖已經成為了一個比較正常的現象，而這種情況和他們的生活方式有很大的關係。
和尚雖然是吃素的，但是要吃米麵等主食，因為素食的熱量比較低，消化的也更快，所以非常容易餓，而和尚的飲食時間又有限制，所以一些和尚可能會選擇多吃一些主食來果腹。然而現在的主食都屬於高升糖指數食物，吃多了比吃肉還要容易長胖。
還有，和尚們的作息時間也是容易導致肥胖的一個因素。正規的和尚早上都要很早起來做早課，而且時間也不短，這會導致飢餓感增強，讓他們在吃飯食量變得更大，吃的更多。
肉類食品熱量雖然高，但它們也是我們不可缺少的一類食品，給我們提供很多必要的營養元素。而且它們雖然熱量高，但消化難度也更大，更容易產生果腹感，可以幫助我們減少其他食物的攝入。
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