光過敏的人日常生活需要注意些什麼呢？
在春光明媚，沐浴溫暖陽光的同時，一些人在暴露部位，特別是面部出現紅斑、脫屑、瘙癢等所謂“光過敏”現象。實際上，醫學上並沒有“光過敏'這個詞彙。有些患者可能是光毒反應，也就是日晒傷，主要由中波紫外線(UVB)誘發，表現為邊界清楚的紅斑、水腫，避免光照後可以逐漸消退，之後留下明顯的色素沉著。更多患者可能是光變態反應，主要由長波紫外線（UVA）誘發，表現為紅斑、丘疹、風團、水皰、糜爛、脫屑伴有瘙癢症狀。光敏試驗和光斑貼試驗有助於明確致病光譜。
既然紫外線是“光過敏”主要罪魁禍首，而紫外線幾乎“無時不在、無處不在”,因此無論春夏秋冬，紫外線防護都是必不可少的，特別是那些容易“光過敏”的人群。
1、物理防晒：白天在戶外活動時，應戴寬簷帽和太陽鏡、穿顏色較深的長袖衣服。
2、外用防晒霜：由於UVA和UVB對面板都有損傷，因此防晒霜應選擇兩者兼的，也就是同時有SPF和PA標識的防晒霜；日常護理選SPF15~20/PA++的防晒霜就可以了；在日光浴及熱帶地區旅遊，則需SPF30/PA+++及以上防護指數的防晒霜；由於有效物質的分解、出汗等原因，防晒霜需要每隔2小時補擦1次。
3、多食用含維生素C、維生素E的食物有助於減少光過敏現象，同時要避免食用一些光敏性食物如泥螺、雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。
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