股骨頭壞死，也叫股骨頭缺血性壞死，或者股骨頭無菌性壞死，在初期，就會出現大腿根部疼痛的情況，但許多患者會認為是肌肉勞損或坐骨神經痛，不大在意。等到疼痛加劇拍片子一看，已經很嚴重了。
除了大腿根疼之外，股骨頭壞死還有哪些訊號呢？
1、膝部疼痛，下肢酸脹。除髖部外的疼痛，可能是股骨頭缺血壞死放射所致，例如膝關節疼痛。
2、活動、走路時髖部疼痛加劇。
3、走路出現跛行，休息一會兒症狀能減輕
儘管股骨頭壞死的發病機制較為複雜，但以下幾類高危人群需要特別注意！
1、長期過量飲酒之人群，通常在30歲-50歲，由於大量無節制的飲酒，其出現股骨頭壞死的機率是不飲酒人群的3倍。
2、患有紅斑性狼瘡、皮肌炎、風溼關節炎、血液病等需要長期應用激素之人群
3、曾經有過髖部外傷之人群，尤其是股骨頸骨折的患者。
哪些鍛鍊能增強髖部肌肉，保護髖關節？
1、臀橋-加強臀大肌力量
2、蚌式開合運動-臀大肌及臀中肌力量
股骨頭缺血壞死，早期通過對症，減輕關節載荷，鍛鍊周圍肌肉等處理後，部分患者可實現疼痛的緩解，股骨頭血供的改善，且需要定期隨訪來觀察疾病的轉歸。因此，建議患者若頻繁出現以上提到的症狀時，及時到正規的關節中心就診，以免錯過最佳治療期。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。