夏天到了，很多男性朋友經常會問，裸睡可以嗎？裸睡是指裸體睡眠。裸睡完全是一種個人習慣，完全看個人愛好和所處環境是否有約束因素，但若是能夠裸睡，對男性來說還是有一些好處的。
1、緩解肌肉緊張和消除疲勞
裸睡沒有衣物的舒服，全身肌肉得到充分放鬆，有利於消除疲勞、放鬆肢體，即增加深層睡眠比例，對緊張性疾病、性功能障礙及前列腺所伴隨的焦慮、抑鬱、疼痛狀態等都有緩解作用。
2、減少男性感染性疾病的發生。
著衣睡眠時，內褲吸收了汗和分泌物，潮溼及不透氣的部位容易讓細菌滋生繁殖，增加前列腺炎、尿道炎、附睪炎及包皮龜頭炎的患病率。
3、有助於男性性功能。
正常男性在夜間會有數次陰莖自發勃起，在清晨4--7點會有晨勃。夜間勃起是男性陰莖的“自我鍛鍊”，對保持和恢復勃起功能有重要意義。睡眠時若穿著緊身內褲，陰莖勃起受到不同程度的壓制，不利於夜間勃起的充分發起，長此以往，陰莖血管內皮細胞得不到充分修復，不利於男性生殖健康。
4、可以保護男性生殖系統
過於繃緊的內褲可導致陰囊的溫度升高，影響精子的生成和發育障礙，降低男性的生育能力。
5、增進夫妻間的感情。
建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。
男性裸睡雖有很多好處，但在平時要注意良好的衛生習慣，要勤換內褲、床單和被褥，而且應該選擇透氣性比較好的棉質面料和一定程度寬鬆的內褲，這樣可以避免對面板產生刺激和傷害。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。