很多人在看病的時候，醫生經常會說:“多喝白開水，少喝濃茶、飲料”，但很多人一直也沒有弄明白，到底是為啥。
茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利於心血管健康，也有利於生殖細胞的健康，適當飲用茶，應是好事。但必須要對茶葉的衛生情況有更高的要求，因劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬離子的濃度較高，過多攝入對精子的生成不利，活力降低，甚至可導致精子畸形。
市場上的飲料種類非常多，年輕人比較偏愛酒精性飲料和香精性飲料。酒精性的飲料裡含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液執行，引起不成熟精子過早脫落，不利於精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大於80mg/L，對精子是有一定影響的。即使飲料中酒精含量不高，喝的總量過多，積蓄在體內同樣會有隱患。酒精發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力，導致男性的生育水平低下。酒精性飲料中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協同導致血尿酸升高，長期大量飲用酒精性飲料，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。同時，酒精性飲料還可以興奮人體交感神經，使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮的狀態，所以會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處於相對抑制狀態，就會出現性慾減退。所以，當男人多喝幾杯醞釀浪漫的同時，“性致”其實會大打折扣。
香精性飲料，屬珍珠奶茶和碳酸飲料最為盛行。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會減少雄激素的分泌，對精子生成有負面影響。長期飲用含糖的飲料會導致精子活力減弱。有趣的是，這一關聯在消瘦男子身上更明顯。含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，危害精子生成。碳酸飲料中大多新增碳酸、檸檬酸、乳酸成分，容易對男性精液性狀產生干擾，影響精子存活率。碳酸飲料中的酸性物質、新增劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低精子活力，導致影響男性的生育力。因此，飲料不過量的飲用才能更為健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。