膝關節鏡小常識
1、什麼是關節鏡?
關節鏡是一種光學儀器，用來觀察關節內的病變。外形如同一支鉛筆，直徑4mm,在面板上做一個不到25px的小口，就可以把關節鏡放入關節。通過後方連線的微型攝象機，可以把關節內的情況清晰的顯示在螢幕上，以此準確的發現病變。
2、彈力繃帶的作用?
術後用彈力繃帶包裹下肢，是為了減少淺靜脈的淤血，防止靜脈炎和血栓。通常彈力繃帶在拆線後還要綁一週。
3、術後早期冷敷有什麼好處?
冷敷可以減輕關節疼痛和減少關節內出血。一般需要2―3天。
4、為什麼術後當天要把腿抬高，康復訓練後也要把腿抬高 ?
把腿抬高，有利於靜脈迴流，減輕腫脹。
5、為什麼會出現關節響聲?
關節手術後出現關節響聲，是恢復過程中的正常現象，一般由關節面的摩擦引起，也可能是有小的粘連，經過一段時間的康復訓練，響聲就會減輕。
6、術後什麼時間拆線?
一般術後10-14天拆線。
7、術後如何練習?
首先是股四頭肌的訓練(等長、等張、內側頭)；
其次是屈曲訓練(即彎腿)。
8、術後為什麼不能過早負重?
半月板手術和關節軟骨修整術，不宜過早負重。負重過早不利於創面的癒合。
9、如何掌握運動的量?
因人而異。一般要求在質量，不在數量。在鍛鍊時要儘量的伸直關節和屈曲關節。鍛鍊過多易引起關節腫脹。
10、如何保護膝關節?
首先了解關節面的損害情況。例：如果髕骨關節有損害，那麼爬山、上下樓、蹲、半蹲半站的體育活動象太極拳等儘量少做。如果脛股關節有損害，那麼要注意減輕體重，避免長距離步行。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。