其實，老寒腿就是我們通常所說的膝骨關節炎，又稱為膝退變性關節炎、老年性關節炎，是中老年朋友非常常見的一種病，因為此病在寒冷的季節會加重，因此老百姓又稱之為老寒腿。
老寒腿主要表現為關節軟骨退行性變和關節周緣繼發性骨質增生，中老年人尤其是女性比較多見。人到了一定的年齡，人體的各個器官都會出現退變，關節的軟骨也不例外，關節軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂，軟骨下的骨質及周緣增生並形成骨贅。
其實，通俗的說，就是關節用了很多年，已經老了，舊了，磨損了，猶如汽車的輪胎，用到一定年限之後都會出問題的。疼痛是老寒腿最突出的表現，關節疼痛的特點是活動後加重，休息則減輕。關節痛最初為發作性，受涼、輕度外傷等可以誘發或者加重疼痛。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進展發作越來越頻繁，最後演變為每年冬天都會出現膝關節的疼痛、“進涼風”等不適。
1、注意保溫，氣溫驟降的時候一定要新增衣物，尤其下肢膝關節的保護。注意保暖是簡便而有效的預防和治療手段，是老寒腿防治的重點。很多愛美女士這個時候仍穿著很薄的絲襪，個人認為是不可取的，愛美之心人皆有之，但是不要犧牲健康。
2、房間裡要保持溫暖、乾燥，被褥不要太潮溼。
3、建議可以進行一些非負重的有氧鍛鍊，比如游泳。
4、對於沒有條件的朋友來說，可以進行股四頭肌肉的鍛鍊，具體方法見下圖。
5、可以對症的口服一些消炎鎮痛的藥物，外用一些膏藥或者藥膏都是可以的，再配合營養軟骨的藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。