便祕原因很多，要找出原因對症治療。盲目服藥不僅增加經濟負擔，重要的是增加身體器官的負擔(唐代醫學家孫思邈說過：“人命至重，貴於千金”)，過多的服用藥物，可能當時看不出來副作用，但是有些藥物的毒副作用會蓄積，等到身體反應過來往往為時已晚。看到門診有些這樣的患者真的很讓人痛心!
一般沒有器質性病變的患者，建議在家裡把以下功課做好，沒有改善再來看門診好一些，避免過多的，盲目的服用藥物。有些瀉藥還會導致便祕更難治癒。(不能確定有無器質性病變的患者建議查下腸鏡，因為有些疾病比如大腸癌早期是沒有症狀的，等到有症狀往往是晚期了。並且查腸鏡可以發現癌前病變。)
1、首先是要有一個良好的生活起居習慣。晚上要保證充足的睡眠。早上要留出充裕的排便時間，早上上班的人要稍微早起點，早上過於忙亂或緊張會打亂正常的生物節律。正常人體早上起床後有一個直立反射，早餐後還會有胃結腸集團蠕動。人一緊張往往會導致植物神經功能紊亂。這些“順水推舟”的排便機會就白白失去了。
2、建立良好的飲食習慣。多食粗纖維豐富的食物，儘量讓食物多樣化。
3、避免盲目服用瀉藥減肥。盲目服用瀉藥往往會使腸道處於“懶惰”狀態，不用瀉藥就不能排便，以後還會越來越“懶”要加大劑量才能顯示效果。到最後還會出現大劑量也無效的狀態，需要更換瀉藥，慢慢用著又無效了。如此往往使便祕越來越難治療。
所以在服用便祕藥物前先看看自己這些方面有沒有做好。很多患者經過科學的調理往往可以不用服用藥物而愈。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。