小兒厭食是兒科門診的一種常見病，也是7歲以下小兒的一種多發病。小兒厭食是指在排除小兒其他疾病的情況下，較長時間食慾不振、厭惡進食，甚至拒食的一種常見疾病。厭食時間一旦過長，不但可使孩子出現消瘦，也易出現反覆的呼吸道感染，對孩子身體發育不利。因此，家長一旦發現孩子有厭食表現，就應該及時就診。作為兒科醫師，在這裡給家長介紹幾種飲食調理小兒厭食的方法。
1、控制孩子對甜食的攝入。甜食攝入過多，不僅讓孩子攝入過多的熱量(卡路里)，也會因體內過多的糖分，抑制大腦的攝食中樞，使孩子沒有飢餓感，影響食慾，沒有胃口吃飯。
2、限制兩餐之間的進食量。要嚴格限制孩子兩餐之間的進食量，尤其是零食的量;應培養孩子自己進餐的好習慣，養成定時、定點進餐;進餐時集中注意力，不要讓孩子幹其他的事情，應將進餐時間控制在30分鐘內，並營造快樂進餐的氛圍，家長堅決不要在飯桌上批評、教育孩子。
3、及時補充B族維生素和鋅。鋅對人體舌部的味蕾發揮作用密切相關，應鼓勵孩子多食富含B族維生素和鋅的食物，如西紅柿、豆類、肉類、動物肝臟等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。