晚餐到底要不要吃呢!現在有許多說法，不吃為好，第一。為了減肥，第二，為了健康。等等一系列原因。個人見解。上天既然創造了我們人類。讓我們吃三頓飯。那我們就一定要吃。但吃什麼是我們自己定。第一，不吃晚餐 雖然少進了食物 但是它的新陳代謝，也停止或減緩了。那麼它的代謝產物也少了。就像傳送帶，你進的少了，那麼他出的也少了。
不見得就一定能減肥。第二。如果身體處於一種一會兒飢餓，一會兒過於胃部飽滿。也未必是好事。就像小河流水，一會兒洶湧澎湃，一會兒河床乾枯。不如經常小溪流水的好。鑑於以上。晚飯起碼喝粥。身體處於一種飽滿和涓涓溪流的狀態。才能健康和快樂 以上屬於個人見解。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。