葉酸是一種水溶性B族維生素，及時正確補充葉酸，對孕婦和胎兒均有好處。補充葉酸可以降低胎兒神經管畸形的發生率，降低孕婦胎盤早剝、妊娠高血壓綜合徵等發生率，預防胎兒宮內發育遲緩等。關於是否需要服用葉酸，可根據妊娠情況、高危人群以及相關檢查判斷。
一、是否需要服用葉酸的判斷依據
1、根據妊娠情況判斷
若計劃懷孕，需要在備孕前三個月以及懷孕三個月期間，遵醫囑補充葉酸，以促進胎兒健康生長。
2、根據高危人群判斷
若平時偏食、挑食或喜食肉類，以及肥胖、患有糖尿病、癲癇並服藥的備孕女性，存在畸形兒生育史的女性，或家族中有神經管缺陷生育史等，均需要補充大劑量葉酸，具體要諮詢醫生，也要根據補充之後的葉酸水平進行調整。
3、根據輔助檢查判斷
如醫院進行血清葉酸、紅細胞葉酸、同型半胱氨酸水平的測定，還可以進行葉酸代謝基因的檢測，通過以上檢查就可以明確葉酸過量、葉酸不足、葉酸基因突變等情況，然後根據檢查結果進行個體化補充。
二、補充葉酸的注意事項
1、補充葉酸前應諮詢專業人士，需嚴格遵循說明書或醫囑，切不可過量；
2、服用葉酸的同時應注意避免與維生素C同服；
3、食用富含葉酸的食物時應注意合理烹飪，避免葉酸流失；
4、備孕期間，建議夫妻雙方共同補充葉酸。
三、哪些食物利於補充葉酸
1、水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉等；
2、蔬菜：萵苣、菠菜、油菜等；
3、堅果：核桃、腰果、杏仁等；
4、其他：動物內臟、蛋類、糙米、大麥等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。