科室: 心血管內科 住院醫師 曹紅濤

  春季氣候變化無常,忽冷忽熱,再加上許多老年人血管彈性較弱,而氣候多變往往會刺激血管,常使心臟病患者的病情加重或惡化,因此春季心臟病高發,患者要注意保健。

  1、笑口常開。壓力過大會導致心情抑鬱,抑鬱情緒易誘發心臟病,要放寬心,避免為工作、生活中的瑣事過度操心,以免使肝氣鬱結,氣血逆亂以致百病生。

  2、食療養心。春季人體新陳代謝加快,營養消耗增加,飲食最好清淡可口,不宜大辛大熱。且素食可以防止心血管疾病,黃豆和豆製品有利於心臟健康,限制動物脂肪和高膽固醇食物,多吃高蛋白、蔬菜、水果等食物。忌菸,過多吸菸可引起血管痙攣;少飲酒。

  3、注意保暖。春季早晚溫度仍較低,高血壓、心臟病患者早晨醒後,不宜立即起床。寒潮來襲時要注意保暖,適時增加衣物。居室溫度要保持在15℃~25℃,對於預防心絞痛發作等有重要意義。

  4、鍛鍊得當。寒冷是誘發心血管疾病的主要原因之一,春季晨練時要注意保暖、科學鍛鍊。運動量不宜過大,中老年朋友可選擇簡單的散步、慢跑等身體鍛鍊方法,每天1~2小時。外出時應隨身攜帶藥物,以防病情突發。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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