誤區一：濫用瀉藥和通便產品
市面上瀉藥和通便產品種類很多，但是大部分瀉藥和通便產品只能作為臨時緩解症狀，不能長時間使用。
長期服用瀉藥和不安全產品的危害包括：：自主排便功能損害，結腸黑變病，藥物依賴，水、電解質平衡紊亂，營養物質吸收障礙，藥物性肝腎損害等。
誤區二：灌腸、開塞露
灌腸、開塞露通過人為刺激腸壁感受器，引發排便反射，使腸壁感受器對容積變化越來越不敏感，一旦脫離灌腸和開塞露的刺激，便祕症狀更加嚴重。
典型產品舉例：各種灌腸液，開塞露，水療機，沖洗器等。
誤區三：通便中藥沒有副作用
通便中藥是被誤用最多的瀉劑，這類藥物過去被認為沒有毒副作用，但是現代研究表明：通便中藥如大黃、蘆薈、決明子、番瀉葉、何首烏等，主要有效成分為蒽醌類物質，這些物質可以破壞腸道平滑肌神經，出現腸道功能不可逆的損害，是臨床上引起“瀉劑結腸”“結腸黑變病（癌前病變）”的最直接的原因。
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