一場秋雨一場寒,秋天涼爽的天氣卻使很多人感冒,感冒不是什麼大病,但是有些人治療了很長時間都沒好,拖拖拉拉的等個半個月還沒痊癒,這個時候你要看看是否犯了下面的治療誤區。
1、感冒是受涼引起,蓋個厚被子捂出汗就沒事了。
不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起,主張捂汗治療,讓病人喝熱生薑水,用被子矇住身體,直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應病情,病人出汗過多,容易發生脫水症狀,也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
2、感冒期間不想吃東西,沒啥胃口,所以少吃點東西感冒就早點好。
就應該少食,這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢,消化分泌減少,進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良,此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化的食品,且應與平時食量大致相當,不能相差太多。
3、感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!
一旦感冒,即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解,這就是運動療法,此類方法多為年輕人採用。這種做法有時適得其反,加大運動量治療感冒會增加體能消耗,使身體抗病能力減弱,存在病情加重的風險。
秋季容易出現燥咳,主要是因為溼度過低,影響上呼吸道及口腔黏膜溼度而引起炎症或乾燥所致。雖然不是嚴重的疾病,但是稍有疏忽,可能會因此引發氣管炎和支氣管炎,所以大家在自行用藥和調理時也要引起重視,避免以上誤區。
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