手是運動器官，在生活和勞動中最易遭受創傷。手外傷後的功能障礙是因瘢痕攣縮、肌腱粘連、腫脹、關節僵直、肌肉萎縮、組織缺損、傷口長期不愈等造成的運動和感覺障礙，康復治療的早期介入，使手外傷病人的手術效果和功能恢復有了明顯的提高，取得了一定的經濟效益和社會效益。
1、手內部肌力練習：
採用皮球及橡皮筋練習，可對指屈、伸肌進行訓練，也可對所有手內部肌進行訓練，練習時，儘量用力捏皮球或挑動橡皮筋網，維持10秒，重複10次為一組練習，每次訓練5～10組。
2、保持關節活動度的練習：
粗大對指鍛鍊：將治療泥捏成一錐體形粘在平面上，將手指拇指放入治療泥，使手指在錐體上靠近。
粗大手指屈曲鍛鍊：將治療泥放在手掌，屈曲手指成握拳狀，使勁捏治療泥。
單獨手指屈曲鍛鍊。
單獨分指對指鍛鍊。
指外展鍛鍊：將治療泥環放在近端和遠端指間關節之間，將手指伸展分開泥環。
粗大手指伸展鍛鍊：將手指和拇指放在對指位，將泥環放在掌指關節和近端指間關節之間，向外伸展手指（伸展和外展）。將治療泥扁盤按在桌上，保持手指伸展，並將治療泥按薄。保持手指呈伸展位，將治療泥揉成一條卷。
手指內收鍛鍊：將一片治療泥置於兩手指之間，將兩手指靠攏。
拇指屈伸鍛鍊：將治療泥做成一圓柱狀，放在一平面上，手呈中間位，將拇指向圓柱體深深按壓，然後拿出。
注意事項
保持關節活動度的練習，廣泛應用於能引起關節攣縮僵硬的疾病。如：骨折固定術後、關節脫位復位後、肌腱修復術後、關節炎等，均可採用以上方法鍛鍊。
禁忌證：嚴重損傷（3～4天）；神經和肌腱損傷修復術後3周；急性關節炎；不穩定骨折 ；手術後需要嚴格制動的病人。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。