你有沒有這樣的體驗呢？有時候你會感到胃部飽脹，還伴有反酸、燒心、食慾減退，甚至噁心、嘔吐等症狀，然後你漸漸害怕吃飯，因為飯後這些症狀會加重。久而久之，就會營養不良，變得面容憔悴、精神萎靡，那個原本臉色健康紅潤的你似乎早已遠去。那麼你又是否知道這是膽汁反流性胃炎的症狀呢？
症狀感覺主要為胃部飽脹感或不適，飯後加重，或胃痛、或胃部發涼，可伴腹脹、噯氣、反酸、燒心、噁心、嘔吐、胃振水音、腸鳴、排便不暢、食慾減退和消瘦等；嚴重的還可有胃出血，表現為嘔血或黑便以及便潛血陽性等。
為了避免受到該病的侵害，我們在日常生活中需去除一些加重病情的因素，包括戒菸酒、避免情緒緊張和減少服用對胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰鬆等。
膽汁反流性胃炎患者應重點注意以下幾點：
1、飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
2、體重：超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流症狀。
3、臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
4、改變不良睡姿：
有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高胃內壓力隨之增加使胃液逆流而上。
5、生活習慣：儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
6、忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態加重反流，吸菸還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。
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