維他命是人體最不能缺少的營養物質，有著不可或缺的重要地位。如果缺乏了維他命，身體就會出現各種症狀、我們就來看看身體缺乏維他命的症狀都有哪些。
維他命A不足：
面板粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，頭髮乾枯，記憶力減退，心情煩躁及失眠，眼球結膜乾燥，泌尿道結石。應多吃牛肝、雞蛋、紅黃色蔬菜、水果和魚肝油。
維他命B1不足：
對聲音過敏，對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛，患腳氣病、神經性皮炎等。應多吃豆類、穀類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。
維他命B2不足：
口角發炎，出現各種面板性疾病如面板炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應等。應多進食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。
維他命B3不足：
舌苔厚重，嘴脣浮腫，舌痛，脣痛，頭皮特多，口腔黏膜露露乾燥。應多進食酵母。
維他命B12：
行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應多進食動物肝臟及酵母。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。