準確測量身高需要注意“四同”：
①相同的時間，由於站立或坐起後，人的脊柱的椎間隙會受到壓縮，早晚身高會不同，相同的時間測量才有可比性；
②相同的測量尺
③同一測量者測者，不同的人，尺卡在頭部的鬆緊度會有差別；
④孩子相同的站立方法，脫鞋，腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠牆，挺胸、收腹、腰部儘量挺直、兩眼平視，頭部不要過仰，否則測不到頭部的最高點。
如果在家測量，孩子脫鞋，腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠牆，用三角直尺或硬書本，一條邊貼牆，另一條邊貼孩子頭頂水平，在牆上畫一條線，不需要測量出具體高度，只需要區分出與上一月的差距即可。
時常會有家長朋友說，“孩子上個月增長了2CM，這個月怎麼一點沒長?”，這主要還是與測量誤差有關，如果做到以上的“四同”，就會減少測量誤差。
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