良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性腫瘤及發育異常類疾病等。乳腺良性腫瘤雖然不象惡性腫瘤那樣會有生命危險，但是仍會給患者帶來痛苦，而且如果不及時診治，疾病繼續發展，則給徹底治癒帶來一定的難度，其中有些良性疾病還可能轉化為惡性病變，如乳腺增生病中的重度上皮增生症、乳腺導管內乳頭狀瘤病等。因此患有良性乳腺病的女性應特別注意乳房的自我保健。
(1)患有乳腺良性腫瘤目前正在接受各種診斷治療者，應積極配合醫生的治療，遵照醫囑，按時服藥及做各種治療，並注意體力上的休息與精神上的放鬆，對自己所患的疾病既要給予足夠的重視，又不要過分多慮。
(2)患有乳腺良性腫瘤的女性，應該根據自己所患的疾病，採取相應的保健措施。如患有哺乳期急性乳腺炎者，應注意區域性的清潔，並將乳汁用吸奶器吸淨，必要時還要回奶;患有乳腺增生病的女性，應注意調整自己的情緒和生活節奏，並注意觀察自己乳房腫塊的變化及自覺症狀的變化，隨時與醫生交流;患有乳腺纖維腺瘤的女性，應注意自我檢查，當發現腺瘤有所增大或其他性狀有所改變時，需及時到醫生處體檢，並可考慮在妊娠之前將較大的纖維腺瘤切除，以免生變;患有各種乳房發育異常的女性，應在日常生活中注意自己乳房的特殊性，如需手術應積極配合醫生，做好整形手術的生理及心理準備。
(3)既往患有乳腺良性腫瘤的女性，如果現在良性乳腺病已基本治癒，不用接受藥物或其他治療了，也不可掉以輕心，應定期自我檢查，如發現乳房出現以往患病時的症狀或其他新的不適感，應立即看醫生;並注意在飲食起居中乳房的自我保健。
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