1、放鬆鍛鍊：
擔心在公共場所行動不便，動作緩慢是帕金森病患者心理非常緊張的原因,放鬆和深呼吸鍛鍊有助於減輕這種感覺。在安靜、燈光柔和的地方進行，穿著寬鬆，身體的姿勢儘可能的舒服，閉上眼睛，隨後開始深而緩慢地呼吸，並將注意力集中在呼吸上。經鼻吸氣，腹部在吸氣時鼓起,呼氣時收緊，並想象著空氣向上到達前額，經過頭部和背部到達腳，連續做此鍛鍊5-15分鐘可使全身肌肉鬆弛。
2、關節運動範圍訓練：
注意每個關節的活動都要到位，但也要避免過度的牽拉及出現疼痛，否則會產生反射性肌肉收縮，還會拉傷組織，形成疤痕，造成關節粘連使活動範圍縮小。還要注意病人骨質疏鬆的可能，避免活動造成的骨折。對於已出現關節攣縮的病人要循序漸進，避免肌肉拉傷。
3、平衡訓練：
由於帕金森病病人的姿勢反射障礙，行走時快步前衝，遇障礙物或突然停步時容易跌倒，因此在訓練中強調姿勢反射、平衡、運動轉移和旋轉運動的訓練。開始可以坐著鍛鍊，逐步過渡到直立、無支援的體位。在訓練中可以使用語言指令、音樂、拍手、鏡子、地上作記號等手段輔助進行有節奏且相互交替的運動。如雙足分開25～30cm站立，向左右前後移動重心，並保持平衡；向前後左右跨步運動；軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動對平衡、緩解肌張力有較好作用；重複投扔和揀回物體；運動變換訓練包括床上翻身、上下床、從坐到站、床到椅的轉換等。
4、步態訓練：
帕金森病患者明顯的步態障礙表現為小碎步前衝，轉彎困難。步行鍛鍊時，要求兩眼向前看，身體要站直，兩上肢的協調擺動和下肢起步要合拍，第一步要大，如果第一步小很容易出現慌張步態，一旦出現立即停止行走，然後重新開始。足尖要儘量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要儘量慢而大，兩腳分開，兩上肢在行走時做前後擺動，同時還進行轉彎訓練和跨越障礙物訓練。轉彎時要有較大的弧度，避免一隻腳與另一隻腳交叉。在步行鍛鍊時最好有其他人在場隨時提醒和糾正異常的姿勢，步行鍛鍊的關鍵是要抬高腳尖和跨步要大。
5、選擇有針對性的理療：
如面肌和頸部肌肉僵硬可用電刺激治療儀和超聲治療。
6、輔助用具的訓練
對需要藉助助行器或輪椅才能獨立生活的患者來說，在康復治療師的指導下進行正確的操作訓練非常必要。如怎樣進行正確的兩點、或三點、或四點行走方法，怎樣安全越過障礙物，怎樣獨立地操作輪椅等。
7、體力鍛鍊
帕金森病患者患病後耐力會出現不同程度的降低，從而影響的運動。有規律地進行步行、自行車、游泳、或其他全身鍛鍊形式，能夠增加心肺耐力，改善自我感覺，減少由於肢體失用而帶來的各種功能殘疾。
康復訓練需要親情支撐
帕金森病的康復訓練，核心是強調獨立精神,以生活的自理自立為最終目標；病人家屬的幫助應當是適可而止的，而決不是全部包辦，尤其是早期、中期的患者，一定要力所能及地完成一些日常生活的任務，一方面不要因為存在功能障礙而自暴自棄，完全放棄生活自理自立；另一方面，也不可過度自理，任何事情都親力親為，漠視甚至排斥親人的幫助和支援。
對於家屬來說，合理的做法應該是：
1、保持病人的獨立性：
不要為了節省時間而代替病人完成所有生活事務，這會造成病人的依賴以及緊張心理，更不要因為病人從事生活事務出現“笨拙”或“遲緩”而催促或埋怨病人。
2、瞭解病情的波動性：
帕金森病病人由於藥物的作用，活動能力在一天中往往有波動，藥效減退時功能障礙較明顯，家人要認識到病人有時需要幫助，但不是始終需要幫助的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。