目前心血管疾病是發病率、死亡率最高的一類疾病，而冠心病尤其常見，而且猝死率高，有時讓人防不勝防。那麼冠心病真的那麼可怕麼？有沒有什麼預防方法呢？
其實冠心病並不可怕，只要你知道那些人易得冠心病，提前預防就可以大大降低發病率，即使已有冠心病也可將風險大大降低，一樣可以安度晚年，壽比南山。
哪些人易得冠心病呢？
1、高血壓：據統計這類人群70-80％會併發冠心病。但只要你把血壓控制正常，就可以大大延緩冠心病發生。
2、糖尿病：糖尿病對心血管危害極大，目前把它看做冠心病的等危症，一定要把血糖控制在合適範圍，才可以減少冠心的發病。
3、血脂異常：尤其是低密度脂蛋白升高（LDL）、高密度脂蛋白降低（HDL）。所以治療血脂對預防冠心病尤為重要。
4、吸菸、飲酒。部分病人僅有大量吸菸就可以心肌梗死，所以戒菸、限酒可防治冠心病。
5、肥胖、不愛運動、久坐亦是冠心病的易患因素。健康的生活方式有助於預防冠心病。
6、家族史：父母、兄弟姊妹有冠心病者，特別是有猝死家族史者，一定要警惕冠心病，提前做好防治，可大大降低冠心病發病率，減少猝死發生。
7、過度勞累、過度熬夜、長期精神壓力大、脾氣暴躁者冠心病發病率也較普通人高。
所以要合理安排作息時間，勞逸結合、思想放鬆，保持良好心態平衡，亦可減少冠心病發生。
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