炎炎夏日，氣溫高達38-40℃，大家都在尋找合適的避暑地點，大部分人都躲在裝有空調或電扇的屋中。而作為風溼病人，他們懼怕風溼再犯，病情加重，幾乎不敢到空調或電扇的屋中，只能忍受高溫酷暑的折磨。難道風溼病人就不能享受一點點空調或電扇的絲絲涼風嗎？
我們知道，風溼病，如類風溼、強直性脊柱炎等，是因為免疫出現問題，而出現的一系列症狀。免疫紊亂，在中醫上說也就是正氣不足。“正氣不足，邪之所湊”。當患有風溼病時，體質虛弱，抵禦外邪的力量較弱，風寒溼一類的六淫之氣，很容易侵犯機體而使病情加重。從開始患風溼開始，大夫就一再強調避風寒，故此當面對酷暑的夏季，再熱也不敢冒大不韙，只好忍受酷暑的煎熬。其實，也不是風溼病人就一點空調就不能吹。下面就介紹幾點風溼病人在酷暑的夏季如何避暑？
1、 拋棄錯誤的認識----風溼病就是患了風寒溼之邪而得，夏季溫度高，經過外界的高溫可以祛除風寒溼之邪，在炎熱的夏季肯本就不會有風溼之邪的侵擾。其實，炎熱的夏季同樣存在風寒溼之邪氣，靠烈烈的炎日是不能把已存在體內的風寒溼邪氣逼出來的，相反，他們會隨著暑熱之邪的加入讓病邪的性質更加複雜；
2、 溫度特高時，適當吹下空調還是可以的，但是儘量不要對著空調吹，溫度不能太低，以關節耐受為度，不能出現不舒服的症狀；
3、 電扇以搖頭扇為主，但是不能吹的時間太長，更不能對著風一直吹，可用紙扇；
4、 服用一些涼爽解暑的水果，如西瓜、香梨等，不可服冰凍的西瓜，建議經常服綠豆茶，既可排毒又可解暑。
5、 如果有條件的，可以到涼爽的山區、海邊、水庫旁，享受大自然饋贈的涼氣。
總之，在酷暑難熬的夏季，常人的避暑方法並不一定就不適合風溼病人，以自己的耐受為度，如果出現身體的任何部位不舒服，就避開，如果沒啥不舒服，也可以像常人一樣享受空調帶來的涼爽，沒必要非把自己搞得每到這個季節就很痛苦很煎熬似的，好像世界末日來臨。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。