青春是美麗的，是快樂的，但是伴隨著美麗和快樂，也有一些令人鬱悶的“痘痘”。暑假以來，前來就診“青春痘”的少男少女多了起來。暑假天熱日晒多，又和同學們經常相聚，吃的辛辣油膩較多，睡的晚，戶外活動多，加之吃飯、睡覺都不規律，臉上突然起了很多“痘痘”，十分的著急。
為什麼暑假裡“青春痘”會增多、加重呢?
1、首先從“青春痘”的發病原因上來說，西醫認為主要是皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺導管的異常角化和痤瘡丙酸桿菌感染;而中醫認為與肺胃溼熱關係密切，而肺胃溼熱證也是臨床常見的中醫證型之一。
2、夏季多溼熱天氣，溼熱易損傷脾胃，加之人們熱天喜食冷飲、瓜果，更易傷及脾胃，同時溼熱天氣利於細菌繁殖，加重面板感染。
3、夏季天熱睡得晚，夜生活時間長易多食茶酒油膩之品，不僅傷及脾胃，亦可致睡眠不足，導致機體抵抗力下降，感受毒邪，即所謂的“上火”。
4、紫外線照射增加，會令汗腺和皮脂分泌活躍皮脂分泌增多，許多人為了防晒，使用過多的護膚防晒霜，加重了毛孔的堵塞。
通過以上我們對夏季“青春痘”增多、加重原因的瞭解，相信您已有一個夏季防止戰勝“青春痘”的對策了。
一、在飲食方面
1、要慎食冷飲，少食辛辣、油膩及高糖高蛋白食物。
2、要飲食清淡，多吃水果、蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜等，不僅具有清熱解毒、利水消暑、補充維生素和水分的作用，所含的纖維素還能保持大便通暢。
3、平時可多飲一些有綠豆、赤小豆、薏米、蓮子、百合適量煮湯而成的“三色湯”，亦可加黃豆打豆漿喝，有健脾清熱除溼潤肺作用;或可飲有淮山藥、薏仁各15克、芡實、蓮子、百合、玉竹各10克煮湯而成的“清補涼”，有清熱滋補去溼解暑作用。
二、在生活方面
1、要生活規律，保持情緒穩定睡眠充足，防止便祕，保持大便通暢。
2、要保持面板清潔，毛孔通暢。應選擇溫水、中性肥皂或祛油的洗面奶和鬆軟的毛巾洗臉，次數不宜過勤，每日2~3次即可，在不能保證質量的情況下，建議儘量選擇簡單的，不要選擇有治療作用的清潔劑，理想的清潔劑是無刺激、不過敏。避免過於用力搓洗刺激面板,勿用磨砂膏和收斂水。
3、出門要注意防晒，同樣在不能保證防晒霜質量的情況下，打傘、戴帽可能更安全有效，這樣既避免加重堵塞毛孔，又可防止不良護膚品可能對面板造成傷害。
三、需要提醒一點是若是夏季“青春痘”比較重，建議您還是要到正規醫院尋求專業的面板科醫師規範治療。
四、痤瘡的治療方法
1、痤瘡外用藥物治療：維A酸類藥物(可影響生育，引起抑鬱症，應慎用)、過氧苯甲醯、抗生素製劑、 二硫化硒等。
2、痤瘡抗生素治療：應首選四環素類，其次大環內酯類。
3、痤瘡維A酸治療：異維A酸(影響生育，引起抑鬱症，應慎用)進行治療，應注意異維A酸不能與四環素類藥物同時應用。
4、痤瘡的激素治療：目前常選擇治療痤瘡的藥物有複方醋酸環丙酮，和螺內酯等。
5、痤瘡的中醫治療：中藥療法應分型論治，隨症加減。
6、痤瘡的物理治療：光動力療法、鐳射治療和果酸療法。
7、痤瘡的分級治療：痤瘡的分級體現了痤瘡的嚴重程度和皮損的性質，故痤瘡的治療應根據其分級選擇相應的治療藥物和手段。如何選擇痤瘡治療的方法需要在面板科醫生面診的情況下制定。
8、痤瘡的聯合治療：一種療法治療不理想時，可以數種療法同時進行治療。如何選用聯合方式，需要在醫生的指導下進行
希望上述的對策能讓“戰痘族”在暑假裡佔得先機，只要青春不要“痘”，擁有一個快樂的暑假。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。