近年來，越來越多的年輕人都被查出患有冠心病，並頻頻發生心肌梗死、甚至猝死事件，冠心病已不再成為“老年病”的代言了。那麼，究竟什麼樣的人會容易患有關心病呢?哪些是冠心病危險因素呢?我們該怎樣預防冠心病的發生呢?
一、冠心病的危險因素：
1、性別：絕經女性和所有成年男性：女性在絕經期以前很少患嚴重冠心病，因為有雌激素的心血管保護作用，而絕經後，體內雌激素分泌逐漸減少，血液黏稠度增加，使冠心病的發病機會顯著增加。而男性作為冠心病高發人群，18歲以上都有可能患上冠心病。
2、年齡：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，本就是一種心血管退行性改變，隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化會逐步加重，年齡是至關重要的因素，年齡不可改變，但是動脈粥樣硬化可以通過飲食、藥物、鍛鍊等調攝延緩程序。
3、遺傳因素：具體機制在目前尚不清楚。研究表明家族有早發冠心病史(<45歲)的患者冠心病發病率高。另外一種值得重視的遺傳疾病是家族型高膽固醇血癥，有些老人很消瘦卻患有嚴重的冠心病，沒有其他的危險因素，但是血膽固醇及低密度脂蛋白都很高，並且其子女得也普遍很高，又稱為家族型高膽固醇血癥，需要早發現早治療。
4、吸菸：這是早發冠心病較顯著的危險因素。尼古丁誘發血管內皮反覆收縮，導致內皮受損，極大加速動脈粥樣硬化程序，是一個可控的冠心病危險因素。
5、飲酒：當前的一些知名心血管專家認為飲酒與冠心病死亡率的關係呈V字型，即當少量飲酒時冠心病死亡率呈下降趨勢，而大量飲酒時則使冠心病死亡率呈上升趨勢。人們在日常生活中少量飲酒也並非不宜，關鍵在於防止一次大量飲酒及長期過量飲酒。
6、精神壓力大：長期高負荷的工作以及易激動生氣的脾氣，也是冠心病的危險因素。如果您長期熬夜，建議您必須要引起高度重視了。
7、“三高”：即高脂血症、高血壓、高血糖(糖尿病)，這是眾所周知是冠心病危險因素，它們的危害是緩慢的、全面的，往往需要數十年才能發病，故不能引起某些患者的重視，但一旦犯病，都是複雜的、多系統的棘手疾病，如冠心病合併腎功能不全、腦動脈硬化、外周動脈硬化等等。
8、肥胖：特別是年輕人，以代謝綜合徵為集中代表，表現為腹型肥胖、高血壓、高脂血症、糖耐量異常等，主要於飲食習慣、生活方式相關，減肥是規避這一危險因素的有效手段。
9、不良生活方式：久坐不動，缺乏鍛鍊。久坐或影響脂肪代謝，大幅減少了脂朊脂酶的活性。而這種酶可分解血脂迴圈，給肌肉供能。該酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，增加患冠心病的風險，因此，摒棄不良生活方式，是預防冠心病的一大手段。
10、體內代謝異常及部分病源微生物感染：
括高同型半胱氨酸血癥，病毒、衣原體感染等等因素。
二、冠心病的預防
1、不可逆危險因素如性別、年齡、遺傳因素等，這些是每個人都無法改變的，但是我們瞭解了此類危險因素，可以正確評估自己患冠心病的風險，決定以後的預防策略。
2、可逆危險因素的控制，我們應定要戒菸限酒，飲酒控制在白酒1兩以內/日，葡萄酒在150ml，啤酒在300ml以內;養成科學合理的作息規律，避免過度精神緊張、過度勞累、避免熬夜，要學會自我放鬆，張弛有度;合理控制血脂、血壓與血糖水平，早發現早治療，不可滿不在乎，不可過於樂觀;注意控制體重，保持體重指數在21-25之間(體重指數計算：體重公斤/升高米，管住嘴、邁開腿，清淡飲食、堅持鍛鍊，每日步行3000米以上，每週至少三次以上，結合自己身體狀況調節步行速度;定期行體檢，發現體內生化指標異常，譬如血脂、血糖、尿酸、同性半光氨酸等異常要及時就診，發現幽門螺桿菌感染要及時治療，經常感冒免疫力低下時，要及時找中醫調理，避免微生物誘發冠心病。
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