營養的平衡是健康長壽的重要因素，精神狀態，情緒、心態、性格也決定著人的健康。任何不良的心境和情緒如消沉、沮喪、嫉妒、痛苦、悲傷、絕望、憂慮、苦悶、憤怒等，持續長時間或反覆出現都可以不同程度地損害健康。
特別是心理健康猶為重要。我們講長壽，有這樣四種人長壽：第一種，沒心沒肺的人長壽;第二種，稀裡糊塗的人長壽;第三種，平靜的人長壽;第四種，覺悟者長壽。那麼到底病是怎麼來的?有些人整天擔心、著急、牽掛、焦慮、壓抑、期盼……各種心情都很多，這樣的人就符合一個“者”的“患”字，心老往上竄，今天擔心孩子，明天跟這個人著急，跟那個人生氣，跟這人個擔心，跟那個人害怕……這就夠了，您準備做“患者”吧!心平靜才能長壽。
兩個火加起來就是“炎症”的炎字，而這兩個火又是由心變的。一個人加上左面跳動的兩點就是心臟的心，這麼一點拿過去跳大了跳到右面去了，那就麻煩了，就變成“火”字，兩個火一摞就是“發炎”的“炎”，那就上火發炎了。
為什麼沒心沒肺的人長壽，稀裡糊塗的人命好，越認真的人為什麼命越慘。誰認真誰倒黴(此認真指認死理、俗話說犟脾氣，非指工作盡責之認真)。在這個世界裡，本來人生就是一場戲，活的是糊塗(不執著，是心胸)，活的不是認真(執著)是度量。
為什麼很多人特別地認真――對孩子認真，孩子傷你，孩子不順;對工作認真，工作傷你，工作不順;對愛情認真，愛情傷你一輩子;你對什麼認真什麼就傷你!……我們練的是不能認真(不執著)，淡!看淡的淡字恰恰是三點水澆兩個火――炎症的炎，只有看淡了才能“消炎”。心靜神清，不急不慌，人不受傷。
不是有知識的人就能當官，不是這個樣子，不是有才幹就能當老闆。現在很多人不服氣：“這個人什麼也不是怎麼當老闆?”你看看人家多平靜，人家對錢很平靜。有的人當官的時候很平靜，當個局長像上趟廁所一樣輕鬆，你行嗎?當個班組長就激動夠嗆，你的容量就那麼大!記住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。什麼心得什麼病, 心情多病就多。
如何改變性格命運呢?把所有的打擊、災難、挫折、不順、不如意、傷心都當好事來理解，這樣改變命運的速度非常快，而且能夠治療大量的疾病。科學越發達,病種就越多,永遠戰勝不了自然力,所以只有順其自然才可以。心生萬物、萬法, 不分神累心，心才是真靜, 要做到無為而為,只有用平靜的心態對待你周圍的一切。你的心胸有多大，你的世界就有多大。
人的病是由心生的，命也是由心生的。所有的宗教，無論是道教、佛教、天主教、伊斯蘭教、基督教……不管什麼教，都是講命由自己的心生出來。病也是由心而生，只要我們能將心靈的垃圾清掃乾淨，病和命運就能扭轉。
不然所有這些宗教不可能誕生並發展到今天，要是不能變命的話那還發展它幹嘛?還要它幹嘛?實際上所有的病都是提示人們有缺點錯誤，要不然你不可能發生疾病!“身是菩提樹，心如明鏡臺”。這句話告訴人們：“身體是心靈的鏡子”。能認識這一點的人很少，另外第二點，心靈這面鏡子還要：“時時勤拂拭，莫使惹塵埃”。也就是說健康不是偶然的，疾病也不是偶然的。
人的心情是自己真正的能量，心能夠做到斷滅因果，能改變自身的心性，心變世界一切在變。佛語講：“心決定性，叫心性，性決定命，叫性命，命決定運叫命運，運決定氣叫運氣，氣決定色叫氣色，色決定相叫相貌”。
心情可以清掃,失去的心情可以找回來。一切的根本在與心性，這個性就是由心生的(這裡的心不是解剖學上的心臟，而是指人的心情、思維。)，有些人的心情可以轉化成癌症,有些人的心情可以轉化為災難。中醫講的“七情、六慾、五志過極就是指的人的心情變化是形成各種疾病的根源。如喜傷心、喜則氣緩、怒傷肝、怒則氣上、憂悲傷肺、憂悲則氣消、思傷脾、思則氣結、恐傷腎、恐則氣下、驚傷氣;七情動而傷人，謂之七傷。不管什麼疾病都有因有果，所有的病都來源於心，如果心態真的改變就會把病徹底治好。
性格決定命運,也決定人的健康, 什麼樣的性格就會有什麼樣的命，就有什麼樣的病。他們是一體的，愛激動的人沒有一個是心臟好的。愛生氣的人甲狀腺往往不好，肝臟不好。愛叫勁的人頸椎不好。害怕、膽小的人腎臟不好。疑心重的人胰臟不好。沒主意的人腦袋迷糊。認真的人比較瘦，能將就就將就的人，就容易胖。
著急的人容易心跳加快，上火的人容易得高血壓。害怕壓力的人容易得低血壓。特別愛乾淨的人面板和脾胃不好。特別愛傷心的人胰臟和腎不好，同時有酸的感覺。愛鬧心的人容易得癢的病。頭疼病如果白天疼，一般和單位有關，晚上疼,一般和心情、家人有關，和隱情有關。操心的容易得白頭髮。腦血管和想不通有關，大腦主思維，得腦血栓病的人一定有幾點特點：一愛叫勁，二經常看不上別人，三愛激動，四愛管閒事，腦血栓的人都相當愛叫勁!膽小怕事的人一般容易得腎病。心臟衰竭，怕冷，弱視，身體乏力。如果怕心加懷疑心再加氣恨心，三心發展下去就是精神病。
氣管和交流有管。無法溝通的人鼻子就不好。(家人，單位，父母，領導。)鼻子只要不通，則事業不通，學業不通，財運不通，鼻子不通氣，千萬別投資。愛說大話、自誇、吹牛、說髒話的人痰多，愛說刺激性話的人容易牙痛。口腔潰瘍，愛說絕話的人災難較多。沒能力卻愛承諾別人卻辦不到的人，容易遭人騙。愛發牢騷的人命比較苦。
喜歡著急的人容易得高血壓，心跳過速，心肌梗塞，膀胱炎，前列腺炎。心臟主神明，心臟不好的，神明不好，一般比較重要的人重要的事都放在心上，所以會心事重重。心絞疼和心事有關，氣恨心也得心絞疼。心臟偷停與重大的害怕的人或事有關係。總生氣和發脾氣的人容易得甲肝。總覺得窩囊,覺得委屈,就容易得乙肝。嫉妒心強容易得糖尿病。總擔心憂愁的人容易得肺結核。
現在很多人老較勁：“你看這個領導沒什麼才能”，他需要有才能嗎?天不喜歡有才能的，不喜歡你有才幹，只喜歡平靜(天喜歡平靜祥和，另外，“天道無私，常予善人”，天亦喜歡仁德無私)。所以佛教講的是中道，儒家、道教講的也是中庸、中道。平靜能致遠，平靜才能達到永遠。有知識的人叫小聰明，那什麼叫有智慧呢?大夥把智慧的慧字寫出來――你看智慧的慧字是下面一個心靈的心，上面加個笤帚反向清掃，將獲得生活事業的雙豐收。但是誰能清掃自己的心靈?
人這一生總是在找別人的毛病，有幾個人在找自己的毛病?總是擦玻璃在找對方的毛病――你看你那麼髒!請你反過來看一看自己――哎喲，我這面原來也很髒!但是能反觀自照者太少了!所以智慧難得，智慧有一點點都叫大智慧，聰明再多也僅僅是小聰明。有的人聰明一世，最後到老什麼都不是，太多了!有的人什麼都不行，傻人有傻福!
命運是你自己在把握，人體好比一臺計算機，你自己在輸入程式。
為什麼說人體是個計算機呢?首先記住，在現代科學咱們叫“人體是個計算機”，用佛學原理講是“人人具足，個個圓滿”，是指人本身就是一個載體。承載的是資訊，是自然力。
如果你要認為“我就是幹活的命，又伺候老的又事伺候小的”，好，你不是這樣說嗎?越說越靈!你天天輸程式，輸一遍還好修改，輸它一萬遍那你這一生不就麻煩了?記住，自然力聽你的。
如果你要認為病沒法治了，記住，真的就沒法治了!很多癌症患者為什麼不能治?因為他接受了這樣的程完了，治不了了，我要死了!
人是萬物之靈，你的心最靈啊!人有這麼大的靈性你不知道，盲目地發牢騷，那你的命能好嗎?不可能好!有的人說：“我命不好啊，我這輩子倒透黴了”，好，越說越靈，讓你倒個夠。
因為你為自己這臺“計算機”輸入的是倒黴程式，你整天在想：“我命不好啊，我這輩子倒透黴了。”你的身心狀態、精神情緒會好嗎?疾病所以找到你是在執行你的心態發出的指令!
現代社會物質發達了，人的毛病反而多了。物慾橫流的時代，人的慾望在膨脹，壓力再增大，程式它準對得起你這顆不良的心。實際上都順應自己的程式，你要是程式對了，結果錯不了。過去生產力落後、醫療設施落後，人的生活比較簡單，疾病也比較簡單。
現在不然，整天在講消毒、殺菌……人的抗毒能力反而越來越差，細菌的耐藥力越來越強。醫學越發達病種越多，醫學專家都不明白怎麼回事。實際上自然力永遠平衡人不平衡的心情，自然力永遠不可戰勝，我們只能順其自然，不能逆行。所以你明白的越早，你的身體越好，等到活了大半輩子才明白好多病就壘成啦!有句話叫做“我們老得太快，聰明的太遲”，今天需要改過來：“我們必須先學的聰明些，或許疾病和衰老會推遲些。”永遠是：有健康的心態才有健康的身體!
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