四大措施預防心臟病：
1、戒菸：全世界有10億人口吸菸，我國有3.5億人吸菸。超過一半以上的中國成年男性吸菸。預計到2020年，我國每年會有200萬死於和吸菸相關的疾病。近年來，吸菸在年輕女性中有明顯增加。據統計，50歲以下的女性，如果每天吸菸35支以上，心臟病發作的概率是不吸菸者的基礎研究和臨床研究都證明，吸菸會引起和加快心血管脂肪沉積和粥樣硬化。導致冠心病、心肌梗死和心臟猝死。吸菸本身是心血管粥樣硬化的重要原因。同時，與其他冠心病高危因子結合，吸菸成為導致冠心病的罪魁禍首。
2、減肥：心臟是肥胖的直接受害者。這個道理非常簡單，心臟作為人體血液迴圈的動力裝置，像一臺抽水泵，推動血液在血管中運動。在正常情況下，心臟每搏動一次說射出的血量是70毫升，相當於多半杯水，若以每分鐘平均心跳75次計算，那麼每分鐘心臟射出的血量就是5升。按照這個流量來計算，每天24小時，心臟排除的血液總量即要達到8000升。如果血液中含有大量脂肪，那麼它給心臟造成的負擔不僅加大，而且使這些脂肪在執行中不斷“掛壁”，血管會由於脂肪的堆積而越來越細，血管壁也因此而加速老化的過程。心臟的磨損率會成倍地增加。
在世界上，冠心病被公認為人類生命的“第一殺手”，而且越發向年輕化趨勢發展，其中，肥胖是造成冠心病的罪魁禍首，因而要注意保持適當的體重荷良好的體形。
3、運動：如果心臟病患者堅持肌肉鍛鍊，心血管系統的緊張和疲勞（負擔）就會減輕，心臟病就可以早日康復。
由於心臟病而住過院的患者，在出院後要進行3個月的“心臟康復訓練”。每週3次，運動量為：功率自行車或跑臺（在運動的傳送帶上行走，像跑步機）每次20-30分鐘。之後，再進行肌肉鍛鍊（使用橡皮管為輔助器械）10分鐘。
4、忌口：少吃高脂肪飲食，能有效預防心臟病的發病率。高脂肪為什麼也會引發心臟病呢？這是因為高脂肪食物中的膽固醇會依附在血管內壁上，形成血凝塊，阻擋干擾血液的流通，因此容易引發心臟病。膽固醇是一種脂性物質，含有多環形的構造及最少有一組氫氧基（―HO)，對細胞的構造及功能很重要，不過如果超出理想水平，對心臟健康有一定害處。
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