“青春痘”，醫學上叫作痤瘡，因為好發於青春期而得名，大多數人都曾經受到它的困擾。痤瘡包括多種不同型別的皮損，白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫。
當發現臉上出現了痤瘡，首先要避免用手去擠壓刺激，有的人會下意識地用手去擠捏臉上的痘痘，這樣做非常容易把炎性物質擠壓到真皮中，在臉上留下瘢痕、凹坑。
得了痤瘡要注意飲食的調理，儘量少吃或者不吃這些食物：油膩油炸食品，比如炸雞、薯條薯片、肥膩的肉類等;甜食，比如糖果、蛋糕點心、飲料等;辛辣食物，比如辣椒、咖哩類食品;有的人要少喝濃茶和咖啡，少吃羊肉等熱性食物。有的食物可以適當多吃一些：比如薏米、紅小豆、冬瓜、山藥等。
得了痤瘡要注意睡眠和休息。充足的睡眠對面板的修復非常重要。不要長時間面對電腦，雖然還沒有實驗研究的證實，但在臨床工作中發現，痤瘡患者中很多人每天長時間面對電腦工作或者遊戲。
輕症的痤瘡患者是可以自愈的，嚴重的反覆發作的患者最好到醫院就診，如果因處理不當遺留了瘢痕，再治療的風險就加大了。
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