腎臟是人體泌尿系統的重要器官，除了排洩功能外;尚有調節水，電解質(如鉀、鈉、氯，鈣等)和酸鹼平衡的作用。對於普通社會公眾，如何保護腎臟?怎樣預防慢性腎臟病是大家共同關注的問題。應做到以下幾點：
1、充分喝水不憋尿。尿在膀胱中儲存太久，很容易使細菌繁殖，而細菌又很可能經輸尿管感染到腎盂。每天喝足夠的水並及時排尿不僅可以預防尿路感染的發生，也不容易發生尿路結石。
2、平衡膳食，不可暴飲暴食。人吃下大量的動植物性蛋白質，最後的代謝產物――尿酸及尿素氮等都需由腎臟負擔排除，故暴飲、暴食將增加腎臟額外負擔，有損腎臟功能。
3、避免濫用藥物。多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害。如長期大量服用止痛劑，不恰當的應用氨基甙類抗生素，長期、過量服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，可緩慢地引起腎功能破壞。
4、孕前檢查。婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況，如果有相當程度的腎臟病時(有時自己都不知道)，要與腎臟專科醫師研討可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能很快惡化引起腎功能不全。
5、及時清除感染灶。當喉部、扁桃體等有炎症時，需立即在醫生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病，尤其兒童更需注意。
6、控制危險因素。飲食清淡，減少鹽的攝入，有計劃堅持每天體力活動和體育鍛煉，控制體重，預防高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等代謝性疾病，防治腎臟損害。一旦出現上述疾病，應在專科醫師指導下積極控制，堅持相對應的低鹽、低糖、低嘌呤、低脂等飲食，密切監測血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標。至少每半年一次監測尿常規、尿微量白蛋白及腎功能，以便發現早期腎損害。
7、菜餚不宜太鹹。雖然氯化鈉是人體不可缺少的無機鹽類，但吃的過鹹，使血中的鈉離子濃度過高，腎臟必須將多餘的排出體外，這樣就會增加腎的負擔而受到損害，尤其是有高血壓或有高血壓家史的人，鹽的食用量應少一點。
8、對腎臟有損害的藥物，如磺胺類、卡那黴素、慶大黴素、多粘菌素 B等，應在醫生的指導下應用。
9、寒冷季節，應保持腰部溫暖，免受風寒侵襲，炎熱季節，不要過於貪涼露宿，以保護腎組織有良好的血液迴圈。
10、女性更應注意外陰衛生。養成良好的個人衛生習慣，防止尿路感染。
11、發現眼瞼浮腫、腰痛、尿痛、尿急和尿頻及不明原因發熱，應及時去看醫生，檢查尿液，早診早治早放心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。