扶正、祛邪，中醫兩大法寶
歷史上很多著名的醫家都提出“用藥如用兵”，為什麼這樣說?因為中醫裡有正邪的概念，如《內經》所說：“正氣存內，邪不可幹”。在古人的眼中，疾病的過程就是一個正氣防禦作戰的過程。
正氣可以看作是機體維持自身平衡穩定的能力，邪氣就是破壞這種穩定的力量。人出生以後，這兩種力量總是在不停地鬥爭。在實際戰爭中，軍費支出要分為兩部分，一部分買糧草，一部分買武器。買糧草花費太多的話，部隊沒有戰鬥力;買武器過多，雖然有戰鬥力，卻沒有後勁，也不能取勝。中醫處方也要考慮這兩種力量的分配，即扶正佔多大比例，祛邪佔多大比例。翻閱一下古代的處方，可以發現很多方子中都有甘草、人蔘、白朮、大棗等補益脾胃的藥物，這些藥物貌似沒有直接的治療作用，但絕不可以刪掉。就連我們最熟悉的治療感冒風寒的生薑紅糖水，也是這種文武組合，紅糖是甜的，負責在體內供應糧草，生薑是辛味的，負責在體表攻擊寒邪。
外邪侵襲時，正邪交戰就會給機體帶來不適，比如發熱畏寒等，這時邪氣還只是在體表。體溫越高，說明正氣抗邪的能力越強，因此不要盲目進行物理降溫。正確的做法是幫助正氣祛除體表之邪，中醫的術語叫“解表”。如果表邪不能有效地祛除，它進入體內將來會給健康帶來很大麻煩。
在健康狀態下，正氣只是在體內“搞建設”，並不表現出戰鬥力。這和西醫的觀點有相通之處，機體中的大部分白細胞平時不在外周迴圈，一旦有了病原體入侵，白細胞馬上釋放到外周血，和外敵作戰，表現出白細胞計數的升高。人沒病的時候並不是說邪氣不存在，而是因為正氣的實力強大，邪氣不敢有所動作。也就是前面說的“正氣存內，邪不可幹”。
正氣怎樣才能強大?要順應自然，恬淡虛無，無妄作勞。具體來說就是保持平靜的心態、規律的作息、適度的運動、健康的飲食等。
正氣也可以靠藥物來增強，簡單地來說，扶正的藥物有補氣與補血兩類。補氣的藥物最常用黨蔘、黃芪等，其中黃芪走體表，黨蔘走內。平時容易感冒的人適合用黃芪，體內虛弱、氣短乏力的適合用黨蔘。補血的藥物有阿膠、當歸等，阿膠適合體質偏熱的患者，當歸性溫，適合虛寒體質。另外還有不少成藥可以選擇，如補中益氣湯、八味腎氣丸、六味地黃丸等都可以根據自己的體質來選擇。另外，扶正要講究水到渠成，不能拔苗助長，否則會給機體帶來新的不平衡。
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