1、注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等,如玉米,小米,高粱等粗糧,含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等
2、多吃富含維生素和纖維素的食物,如蔬菜水果,以保持大便通暢,吃優質蛋白,如雞蛋,深海魚等,肉及脂肪量較高的食物適當進食, 避免用力排便
3、應少吃或不吃辣椒等刺激性食物,以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。
4、應限制飲食,保持體重,避免過胖。
5、必須戒菸戒酒,保持心情愉快,以利早日康復。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等,如玉米,小米,高粱等粗糧,含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等
2、多吃富含維生素和纖維素的食物,如蔬菜水果,以保持大便通暢,吃優質蛋白,如雞蛋,深海魚等,肉及脂肪量較高的食物適當進食, 避免用力排便
3、應少吃或不吃辣椒等刺激性食物,以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。
4、應限制飲食,保持體重,避免過胖。
5、必須戒菸戒酒,保持心情愉快,以利早日康復。
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