類風溼關節炎的康復鍛鍊主以運動療法為主。類風溼關節炎的運動療法是運用運動或體育鍛煉治療疾病的一種自我療法。適用於患者在血沉低於50mm/h，體溫在正常範圍，急性活動期關節炎症消退的患者，無論關節疼痛程度如何，都應進行適當的運動療法。
類風溼關節炎的運動鍛鍊主要是全身性與關節功能的鍛鍊，主動或被動運動與活動關節，以增加關節活動度，恢復與保持關節功能，預防和改善關節周圍肌肉萎縮。
進行體育鍛煉也是有原則的：
首先，體育鍛煉和關節體操的具體方法較多，要根據自己的病情和關節功能障礙的程度，適當酌情選用，不要強求。伴有消耗性疾病、發熱和心、肺、腎病史，不要進行全身性鍛鍊，適當活動關節即可。
其次，要動與靜相結合。關節及身體運動（活動）鍛鍊，應以動為主，動靜結合，整體與區域性鍛鍊相結合，以動為主，被動運動為輔。關節炎急性期，要適當休息，避免炎症加重，以助炎症的消退。當關節炎症和疼痛減輕後，可做一些不使關節腫痛加重的活動，以增加肌力，防止關節攣縮、強直及肌肉廢用性萎縮。
還有就是，鍛鍊要量力而行、循序漸進、堅持不懈、恢復關節功能與體力的原則施行。每日活動量由小到大，次數由少漸多，以致達到自己每天適當的活動量時，長期堅持鍛鍊，持之以恆，不可因為關節疼痛就不運動了。
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