一般來說，60歲人聽力開始衰退，雖然這是自然規律，但老年性耳聾發病年齡和進展速度卻因人而異，不少百歲老人依然耳聰目明，顯然老年性耳聾的發生與人的體質、健康狀況密切相關。聽力與所處環境、受損傷程度等因素也有關。
那麼，如何預防或推遲耳聾的發生呢？
1、避免噪聲刺激，減少重樂器刺激，聽耳機、看電視要放較輕的音量，不擾人也不害己。
2、積極防治高血壓病、高血脂症、骨關節病和內分泌疾病，有條件者應定期檢查身體，千萬不要自以為健康，更不應諱疾忌醫。老年心血管病、骨質增生和糖尿病等遵醫囑治療是可以減少合併症的。
3、慎用耳毒性藥物：人老了代謝功能減弱，對藥物所代謝的毒性物質的排洩也減弱，且耐受性降低，敏感性增強，如氨基糖甙類的鏈黴素、慶大黴素和卡那黴素等易致內耳中毒的藥物應儘量不用。
4、少吃動物脂肪和內臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等都是有益於健康的食品。
5、戒除菸酒等不良嗜好。
6、堅持鍛鍊身體，每天應做一些耳、眼器官的保健操。
7、發現聽力有些減退時，可服神經營養藥和血管擴張藥，突發性耳聾要在醫師指導下及時治療。炎症性耳疾更要早期治療，免留後患。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。