痛風是因嘌呤代謝紊亂引起的，主要特徵是血尿酸增高 ，血液中濃度過高的尿酸會在人體的關節處沉積形成痛風石。痛風具有遺傳性，一般有家族痛風史的人，如果不改變飲食習慣，很容易患上痛風。值得一提的是，痛風與肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心腦血管病等“富貴病”都有關係， 飲食不科學、長期大量飲酒、不良的生活習慣，都容易引起痛風。
痛風患者可以吃的食物
食物
熱量
脂肪
嘌呤
名稱
(千卡)
(克)
(mg)
菠菜
92
0.5
13.3
奶粉
1512
11.1
15.7
萵仔
67
0.51
5.2
檸檬
134
0.3
3.4
雞蛋白
151
0
3.7
雞蛋黃
1407
29.7
2.6
芹菜
71
0.3
8.7
辣椒
256
0.2
14.2
姜
84
0.2
5.3
白菜
97
0.3
9.7
蔥頭
151
0.4
8.7
橙子
181
0.2
3
橘子
168
0.2
2.2
西瓜
105
0.1
1.1
蘋果
193
0.2
1.3
豬血
80
0.6
11.8
海蔘
122
0.1
4.2
白米
769
0.3
18.4
玉米
391
0.6
9.4
麵粉
152
1.2
17.1
蜂蜜
1294
0.2
1.2
馬鈴薯
340
0.3
3.6
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。