關於緩解膝關節疼痛，有多種治療方法。疼痛緩解與否與個體膝關節不同有關，也與導致膝關節疼痛的原因有關。關節炎疼痛的護理,往往包括結合治療方法。請諮詢您的醫生來確定最正確的治療方案。
藥物治療
許多藥物，包括處方和非處方藥，用於治療關節炎、控制疼痛。常見的藥物是阿司匹林止痛藥，消炎藥，糖皮質激素。
低強度運動
常規鍛鍊，包括關節和肌肉的練習，重點要提高強度和柔韌性。這樣可以減輕疼痛、增加運動、減輕疲勞、使您感覺更佳。如果運動適當，不會使關節“磨損”或骨關節炎加重。
熱/冷療法
將關節熱敷或冷敷，可以短期緩解疼痛和關節僵硬。冷敷有助於減輕炎症和腫脹，對面板紅腫塊有作用。熱敷可以放鬆肌肉並加快迴圈。
體重管理
減輕體重可以減少關節負重以緩解疼痛。畢竟，你的膝關節會負重你整個身體的重量 以及你所攜帶的所有東西。
注射劑
有時，天然健康的關節產生的透明質酸，可以暫時緩解膝關節疼痛。麻醉藥可與皮質類固醇消炎藥(通常為皮質醇)一同注射來麻醉膝關節以緩解疼痛。
物理療法和職業療法
理療師可以與您一起建立一個個性化鍛鍊計劃，並指導如何進行熱治療和按摩治療。職業治療師可以給你介紹各種有益的裝置，如用於提升椅子或馬桶座椅高度的裝置。
輔助器具
你可以使用柺杖或其他步行輔助器保護膝關節，以防止其承受過多的壓力。稱為矯形器的鞋墊的設計可以支援、調整和改善腳的功能。反過來，他們就會減少對膝關節的壓力。
揹帶
不同型別的揹帶可有助於減少膝關節疼痛並改善其功能和運動性。 一個“支援”揹帶可以支援膝關節的整個負重，而“卸荷”只承受一側的負重，可以在一側膝關節被損壞時使用。
避免事項
避免特殊運動，如過多樓梯攀爬，衝擊負荷的運動，如慢跑，高山滑雪和高衝擊有氧運動;身體活動包括快速起步運動，扭轉，或衝擊壓力運動;過度彎腰和屈膝;提舉或推重物; 坐在低位置平面或椅子上。當運動不可避免時，要在活動期間交替進行一段時間的休息，以使膝關節不會因繁重運作而勞累。
精神健康
與家人和朋友談論你的感受，做心理練習，如靜思和保持積極心態，並加入當地的支援小組，這可以幫助您更好地處理膝關節疼痛。
非傳統和替代療法
由於中草藥及營養補充劑並不受大多數醫療保健和監管當局監管，並且治療有效性並沒有受到普遍的科研支援，因此向醫生諮詢你所有使用或考慮使用的的補品和藥物是非常重要的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。