科室: 精神科 主任醫師 馬連華

  有的人將網路稱之為繼報刊、廣播和電視之後的第四媒體,網路的出現給人們的工作、學習和生活等帶來便利,同時,由於少部分人不能合理、科學的使用,也會帶來一些“副作用”——網路成癮。網路成癮是指由於反覆使用網路導致的一種慢性或週期性的著迷狀態,併產生難以抗拒的再次使用的慾望;同時也會產生增加使用時間等。網路成癮最為直接的後果就是嚴重的缺乏睡眠,他們往往是失眠-早醒,醒來後的第一件事就是上網。據調查,網路成癮者54%有抑鬱症病史,34%有焦慮症病史,只有不到10%的人從事高科技行業。
  網路成癮一般分為:
  ①網路色情成癮,是指沉迷於成人話題的聊天室和網路色情文學;
  ②網路關係成癮,是指沉溺於通過網上聊天室或色情網站交朋友;
  ③網路強迫行為,是指一種難以控制的衝動,著迷於線上賭博、網上貿易或拍賣、購物等;
  ④資訊超載,是指強迫性的瀏覽網頁以查詢和蒐集網路資訊;
  ⑤電腦成癮,是指強迫性沉溺於電腦遊戲或程式設計。
  據調查網路成癮者的性格特徵有:喜歡獨處、敏感、傾向於抽象思維、警覺、不服從社會規範等。網路成癮對身心健康有很大損害,可造成視力的下降、肩酸腰痛、頭痛和食慾不振等。
  下面介紹一下網路成癮自評量表(以下12項中,如果有7項,則可以診斷為網路):

  1、通過逐次增加上網時間以獲得滿足感;
  2、經常不能抵制上網的誘惑和很難下網;
  3、下網後很難忘記上網時所瀏覽的網頁,聊天的內容等;
  4、不上網時很難過,並想方設法尋求上網機會;
  5、停止使用網際網路時會產生消極的情緒體驗和不良的生理反應;
  6、每次上網時間實際都比原定時間長;
  7、為了上網而放棄或減少了重要的娛樂活動、人際交往等;
  8、有時候,為了上網而放棄了學習和上課;
  9、對家人和朋友以及心理諮詢人員隱瞞了上網的正是時間和費用;
  10、將上網作為逃避問題和排遣消極情緒的一種方式;
  11、總嫌上網時間少,不能滿足要求;
  12、長期希望或經過努力減少上網時間,但未成功。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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