科室: 面板科 副主任醫師 劉曉航

  春天,氣候溫暖,大地復甦,面板的新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。由於溫度和溼度都很適宜,這個季節的面板是非常美麗的,顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而,春天的面板抵抗力卻是最差的,很容易受到外界有害因素的侵襲。如空氣中的花粉、灰塵和細菌等隨著陣陣春風到處飄揚,這些都會給面板帶來不利的影響,容易引起過敏性皮炎和斑疹。為了保持面板的健美,必須注意以下這些方面的面板保養:

  步驟/方法注意面板的清潔

  每天洗臉2次為宜,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用水徹底清洗。此外,常沐浴對面板的保養也十分有效。入浴時,要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的面板。浴後按摩臉及四肢,可令面板飽滿,關節靈活。在溫熱的洗澡水中加上少許醋,洗浴後會感到格外舒適。

  注意水溫

  春季天氣乾燥,用冷水洗臉會使面板內的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使面板乾燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

  促進肌膚新陳代謝

  為了促進面部肌膚的新陳代謝,除了藉助春天溫暖的陽光外,還可進行面部蒸汽浴和麵部健美按摩,以促進頭部血液迴圈,增強面板彈性,減少皺紋發生。

  預防面板過敏的發生

  春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且由於氣候乾燥,加快了面板水分的蒸發,又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發生過敏反應。一旦發生過敏,應請醫生診治。對敏感性面板來說,春季應儘量避免外出春遊。必要時,外出可用面紗或口罩,避免接觸花粉。

  多喝水

  春季氣候乾燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因為當你睡覺時,這一杯水便在你的細胞中迴圈吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人,還可以養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為它在你洗澡時能促進面板的新陳代謝,使體內的細胞得到充足的水分,使面板得到滋潤。

  面板控油

  多風乾燥的春季,很多人的面板都會緊繃繃的,於是,人們就選擇含油分高的面霜來滋潤面板。不想,不僅解決不了問題,有人的面板還會因此長出白色小顆粒DD脂肪粒。這是因為春季是人體機能活躍的時候,皮脂腺分泌旺盛,面板其實並不缺油,人之所以感覺發幹是因為面板缺水。

  因此,我們應選用有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。

  注意飲食調節

  避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品,多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

  注意防晒

  初春的氣候變化無常,寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對面板有一定的威脅,因此要注意防止紫外線的照射。因為春天面板嬌嫩,耐受性差,即使是比較弱的陽光,往往也會使面板出現晒斑,尤其是面部有雀斑、黃梅斑的面板,更要注意防止陽光過度的照射。

  正確使用護膚品

  春季氣候逐漸由乾冷轉為溫溼,乾性面板也會變得較潤澤。因此,進入春季後,乾性面板的人,可根據情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。春夏之交,油性面板會更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除面板表面的汗液、皮脂及汙垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每週敷面膜一次,以疏通毛孔。

  注意事項需要提醒大家的是,在保養面板的同時,注意生活要有規律,應保證充足的睡眠,避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕鬆愉快的心境,這樣才能使面板顯得更加紅潤而富有彈性。只要我們重視對面板的保養,即使在最易出現問題的春季,也能使面板與春天一樣健康美麗。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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