人體四肢關節，比如肘關節，如果不活動，一週沒有問題，但如果把肘關節固定三週以上，帶來的問題就是關節的僵硬。為什麼會出現關節僵硬呢？其實，這是機體的一種保護性反應。實際上關節裡面有很多腔隙，如果不動，帶來的問題就是很多瘢痕組織長進腔隙，填滿之後這些瘢痕組織就阻擋了關節活動，這時候就僵硬了。
另外，我們在家裡做飯的時候可以看到，切開的牛肉表面有一層非常光滑的東西，這就是肌肉的肌纖維，它裡面是非常光滑的。如果骨折術後的患者不動或者有一定損傷，如肌肉或肌腱的拉傷或挫傷，區域性組織就會有（無菌性炎症）滲出，滲出液被吸收後就會發生區域性粘連，一旦粘連以後，肌肉就不能夠像我們切的新鮮牛肉那麼光滑，肌纖維之間位置發生滑動，這時候的粘連就會限制關節的活動。
總之，可以明確的告訴您：四肢功能鍛鍊越早越好，如果等到一個月以後，鍛鍊就晚了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。