放養是最重要的，這不僅有利於孩子的眼睛，更對孩子的整個身心健康有益。每天放學，她都讓孩子在院子裡玩耍一番，到了飯點才回家，然後做作業。做完作業，繼續讓孩子在家裡自由活動，對著牆壁打乒乓球，是孩子很喜歡的一項活動。鄭醫生說：很多人認為打乒乓球可以預防近視眼。這種說法不錯，但不全面，各類運動或活動，都能減少孩子視疲勞，預防近視眼的發生。
週末兩天，鄭醫生也很少讓孩子參加培優活動，去東湖、磨山成了一家人週末最經常的休閒。愉悅身心，放鬆眼睛，孩子整體的身體狀況很棒，眼睛自然也很健康。
鄭醫生介紹，也有同事給孩子做“雲霧療法”。所謂雲霧療法，就是讓開始看書的孩子戴老花眼鏡，老人戴的老花鏡給孩子戴可以起到鬆弛眼部肌肉、保護視力的作用。
其實這種方法歷史悠久，上世紀五十年代就有了。具體做法是，孩子在家裡看書的時候，戴上老花眼鏡。當然，配戴老花眼鏡，也需要到醫院請醫生指導，要根據孩子的臉型、兩個眼睛瞳孔之間的距離以及眼睛本身的發育情況，選擇適宜度數的老花眼鏡。
鄭醫生說，老花眼鏡的價格不一，她的同事給小孩配的就是廉價的，一副只需要80元。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。