女性生完寶寶後，護理不當很有可能會對以後造成健康方面的影響，但是很多女性有不知道到底應該怎麼辦，那麼，女性產後要注意什麼呢?我麼一起來看看下面的介紹吧。
（1）產婦要注意通風。通風對於產婦來說是很重要的，在許多人都以為產婦最怕風，說風就是產後風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。自然界的風空氣新鮮，室內空氣流通可以防止細菌氾濫，是防止感冒、感染等重要的措施。產後風的元凶則是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查或產具器械不潔，或產婦不注意產褥衛生等。遮風措施不僅不能防病，還會致病。因室內空氣不新鮮，會使產婦母子易患呼吸道感染。夏日裡門窗緊閉，裹頭扎腿還會引起產婦中暑，是非常錯誤的。
（2）及早下床活動。產後較長時間不起床活動，容易使本來血液就處於“高凝”狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也使腹部肌肉得到鍛鍊，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官，一般來說，產後24小時就可以在床上靠著坐起來，第3天即可試行下床走路。
（3）孕婦也要洗澡。由於分娩時出汗很多，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，使得產婦的身體比一般人更容易髒，給病原體繁殖提供方便。因此，產婦更應講究個人衛生。自分娩後兩三天就可以洗澡，但要淋浴，不宜洗盆浴。也可用溫水擦洗全身。尤其是會陰部更要保持清潔，每天應用溫開水洗滌一次。產後7-10天，在5000毫升溫開水中加入1克高錳酸鉀進行坐浴，有滅菌作用。
（4）孕婦多多刷牙。產婦比一般人更應注意口腔衛生。由於產婦進餐次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增加，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產後應該每天早、晚以及進食後要各刷一次牙，如能每次進餐後都刷牙，則對健康更為有利。不過刷牙要使用溫水，不可使用冷水，哪怕的夏天也是如此。
（5）產婦飲食多樣。有些地方連牛羊肉、魚蝦類和其它腥羶之物，都不準產婦吃。北方農村只讓產婦吃小米粥，不準吃大米，這些做法對身體害處更大。產後需要充足而又豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣不能滿足產婦身體的需要，也不利於乳汁的分泌。產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也要吃肉，肉比湯的營養要豐富得多。
（6）營養注意搭配。飲食不宜過淡，許多地方產婦產後幾天菜裡一點鹽也不放，這也是不對的，由於產後出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和缺鈉鹽，所以，產後不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。雞蛋吃得並不是越多越好，雞蛋營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但並非吃得越多越好。有許多產婦一天吃一二十個，吃膩了，一見雞蛋就發愁，而且一次吃得過多也是浪費，並影響其它種類食物的攝取，一般產後每天吃4-5個雞蛋就可以了。
（7）恢復性生活的時間
。由於人們都習慣於把滿月做為產婦身體完全復原的主要標誌，一些夫妻剛滿月就恢復了性生活，這樣做為時尚早，也是很不利於生殖健康的。因為分娩時對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷，四周內不能完全癒合。產後6到8周時恢復性生活是安全的，性交時動作異地要輕，節奏要慢一些，對妻子要倍加愛護，防止出現意外。
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