噴嚏、鼻塞以及流清涕，都是感冒的初期表現。都為突然變天，或者減了衣服所致。如果機體抵抗力可以的話，一般沒有多大的問題，如果抵抗力較差，就容易使病菌下行，出現發燒、咳嗽等等；導致扁桃體炎、支氣管炎。甚至肺炎。
如何避免感冒？首先就是要注意天氣變化，衣著適度，不能多穿也不能少穿，比大人多1-2件，或者比大人穿比較厚一點，或者長一點的衣服。其次，就是儘量減少脫衣服的習慣，可以將厚一點的衣服換成薄一點的衣服，或者把衣服的扣子解開，或者背部隔一條毛巾，汗吸收了就去掉。最好是儘量避免戶外活動，忽冷忽熱，最喜歡生病。出汗了適當休息一會，就會好，衣服一脫，馬上就會回汗，出現症狀。
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