從受精卵形成的那一時刻起，乳房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。因此，每一位孕婦都應從孕期就開始呵護乳房，這樣才能在分娩後成功地進行母乳餵養。
（1）促進乳腺發育
懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時，積極促進乳腺發育，養護乳房面板，這是分娩後能夠順利為胎兒出生後進行哺乳的第一步。護理要點：
①洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住；將乳房上擦淨後灑一些爽身粉，並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
②睡眠時取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，血液迴圈不通暢，從而影響乳腺發育。
③孕期切不可使用豐乳霜或減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發育。
（2）悉心呵護乳頭
未經過吸吮的乳頭面板較為脆弱，常易在分娩後讓嬰兒吮破。乳頭面板一旦破損，不得不中斷哺乳。如未及時恰當處理，還易引發乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳餵養失敗。因此，孕期進行乳頭護理對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。護理要點：
①從懷孕4-5個月起，經常用溫和皁水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，並在乳頭上塗油脂。
②每次洗澡後，先在乳頭上塗油脂，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍面板；不洗澡時，先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然後採用以上方法按摩。
③如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布，在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。
（3）矯正凹陷或扁平乳頭
如果孕婦乳頭有扁平或內陷現象，都會影響日後順利哺乳。因此，在孕期內必須及早進行矯正。護理要點：
①乳頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存汙垢，先塗上油脂軟化汙垢，然後用肥皂水清洗乾淨。
②通過促使乳頭面板堅韌的方法來糾正乳頭內陷。洗淨雙手後，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭；然後，用70％酒精擦拭乳頭，每天牽引並擦拭2-3次，每次20-30分鐘；等到乳頭面板堅韌後，乳頭就不容易內陷了。
③採用吸奶器吸出乳頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘後把橡皮球取下，牽拉、捻轉乳頭，堅持一定時間凹陷的乳頭逐漸會突出來。
④用手指從深部向外牽拉乳頭。一隻手托起乳房，使乳房聳起，另一隻手的食指、中指和拇指拉住乳暈部，從深部向外牽拉乳頭，並輕輕在縱橫方向上牽引，每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳頭的方法，在每天入睡前、起床後及洗浴時進行。
⑤用手指牽出乳頭後，把特製橡皮乳頭固定在乳暈面板上，使乳頭突出能夠保持一段時間。
⑥把橡皮乳頭和乳房面板接觸處固定，待2-3個小時乳頭就會突起。此法鞏固一週左右，便可使乳頭突出來。
（4）開通乳腺導管
乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸，不易被清除，很容易將乳腺導管口堵塞。由此，使母親在分娩後乳汁不能通暢排出，影響母乳餵養順利進行。護理要點：
①從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管裡的初乳流出。這樣，有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁淤滯，同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
②要經常把溫熱小毛巾敷在乳房上，然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，即可促進乳腺發育。
③每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後，在乳頭和乳暈面板上塗一層油脂，同時進行乳房按摩。這樣，可促使乳房面板逐漸堅韌，既可防止產後乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭髮生皸裂。
（5）穿著舒適的胸衣
隨著孕期增長乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。乳房過大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，使乳房在產後不容易恢復彈性，造成下垂。胸衣過於緊小，還會影響乳房血液迴圈，致使乳腺組織發育不良，甚至導致乳腺導管閉塞。護理要點：
①隨著乳房逐月增大及時加大尺碼。以乳房沒有感到壓迫為準，否則會影響乳房發育不利於產後哺乳，或壓迫乳腺、乳頭引起發炎。
②穿著寬鬆舒適的胸衣，尤其是在妊娠中後期，讓乳房處於既被託舉又很舒適放鬆的狀態中，避免使胸衣內裡的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管。
③隨著孕期進展乳房逐漸重量增加，並主要是下半部增大。如果胸衣上沒有支援物，日漸增大的乳房受重力作用會逐漸往下垂，使乳房內的纖維組織斷裂，失去彈性。它們一旦被破壞很難再恢復原狀，導致日後乳房下垂、變形。因此，孕婦宜穿著有軟鋼託的胸衣。
④穿著不損傷乳房面板的胸衣，如肩帶最好寬一些，以免勒入面板引起破損。
⑤孕晚期乳頭面板敏感易損，如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁，並使乳房清潔乾爽，還可使乳頭受到保護。
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