基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫，是指婦女經過6―8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫是幫助我們瞭解卵巢功能的最簡單實用的方法，需要長期堅持，一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題，能讓醫生更加全面瞭解病情，可以更有針對性地幫助你治療，從而到達最佳治療效果。
基礎體溫變化的機理
體溫調節中樞對孕酮（又稱黃體激素）作用極為敏感，一定量的孕酮(12.8nmol／L)即可引起體溫升高。
女性排卵後次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.3-0.5度左右，而使體溫呈現高低兩相變化，高溫期約持續14±2天。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降回到基本線，月經來潮。若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支援，繼續分泌孕酮，體溫持續高溫。若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續低溫。
基礎體溫的測量及記錄方法
1）首先準備一支普通的水銀體溫計，清洗乾淨。
2）每天在睡覺前，把體溫計甩好，放在枕頭邊上。
3）早晨醒來，不要活動和說話，輕輕伸手把體溫計拿起，放在口腔或舌下方，測量5分鐘。
4）起床後，按下面格式記錄體溫：
基礎體溫的作用
1、判斷是否排卵指導避孕
一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無後期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準確率為70％～80％。如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。
另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。
2、診斷早孕和判斷孕早期狀況
如果持續兩週以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產傾向。
3、觀察黃體功能
排卵後BBT應立即上升，且持續在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日後才達高水平或BBT穩定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。
4、提示其他病變
經期BBT不降低，可能有子宮內膜異位症或早期亞臨床流產，因子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱。原發閉經患者BBT呈雙相型時，應考慮子宮性閉經，如子宮內膜粘連等。
5、推算適宜的內膜活檢時間
週期不規則的患者，要了解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能，應在BBT上升後估計下次月經來潮前2～3日作內膜活檢。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。