乳腺癌一度被稱為是女性的“紅顏殺手”，是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤之一。有資料表明，乳腺癌的發病率越來越高，已位列女性惡性腫瘤第一位，發病情況也越來呈現低齡化的特點，關愛女性，拯救乳房已是迫在眉睫。乳腺癌的發病原因不十分清楚，但中西方學者認為與情緒有密切關係。中醫認為肝經過乳房，情志不調、肝氣不舒、氣血不暢，易致乳癌。清代《馮氏錦囊祕錄》中有：“婦人有憂怒抑鬱，朝夕積累，脾氣消阻，肝氣橫逆，氣血虧損，筋失營養，鬱滯與痰結成隱核，……積之漸大，數年而發，內潰深爛，名曰乳巖”。對乳腺癌發生與發展做了詳細的描述。
有學者將醫院乳腺科確診的乳腺癌患者與同期住院治療的良性乳腺疾病患者，將不良生活事件，包括婚姻家庭問題、工作學習問題、社會生活問題、人際關係、自我健康問題進行了循證醫學調查分析，結果表明，乳腺癌組遭遇不良生活事件明顯多於對照組，說明情緒因素與乳腺癌有一定的關係。現代醫學研究認為，不良生活事件可作為一種應激源，作用人體，使之產生不良的精神刺激，對生活、工作和學習造成壓力，並通過影響神經、內分泌和免疫功能，使免疫監督能力減低，對腫瘤的發生、發展產生影響。情緒因素可能是乳腺癌誘因之一。
調節不良情緒對減少乳腺癌的發生是有作用的。如何調節？介紹幾種方法：
1、深呼吸：能增加血液中的氧，有利於放鬆心情；
2、聽音樂：選擇能使人愉快起來的音樂，有助於使人心情愉快。如《春江花月夜》等。
3、運動：耗氧運動（如跑步、疾走、游泳、騎車等）是一種改變惡劣心情的有效方法。運動在振奮精神上比服藥更有效。建議每星期堅持運動3―5次，每次至少20至40 分鐘，有助於使人的精神振作。特別推薦瑜珈、太極拳。
4、利用食物及顏色：美味的食物可以讓人暫時擺脫人生的煩惱。清淡的顏色（如綠色等）有緩和焦慮和緊張情緒的作用，避免紅色。
5、傾訴：向親人、朋友傾訴自己的煩惱、委屈等，如果覺得向親人、朋友、同事傾訴都不合適，可通過寫日記或找心理諮詢師，來宣洩不良的情緒。經過一番宣洩，你的煩悶情緒就能夠得到一定程度的化解，同時還有可能得到許多有益的“點撥”或安慰。
6、旅遊：當我們把身心都投入到大自然的新鮮空氣、美好的景色、明亮的光線、愉快的人群中時，壞心情就會自然而然消失。
如果這些都得不到改善那就要看醫生。中醫在這方面有獨特之處。傳承幾千年的中藥逍遙丸就是改善情緒的良方，還可以通過一些按摩、鍼灸、火罐等傳統中醫的方法，讓肝氣得以疏洩，身體得以調達。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。