男性的生殖健康一直都受到人們的關注，然而有多少人真正瞭解過衡量精子質量的判斷標準呢？什麼樣的精子才算好精子呢？
衡量男性精子質量的十大標準：
1、精液顏色。
正常精液為灰白色或乳白色，若是禁慾時間長，可呈淡黃色，如果為粉色、紅色，多因尿道的炎症，或結核、腫瘤。
2、精液量。
正常男性一次排精約為 1.5-7.0毫升，若少於 1.5毫升，則視為少精，但若少於 1 毫升，此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因黏稠而導致不育；若多於 7 毫升，會導致精子密度降低且易從陰道流出，以致精子數減少。
3、精子密度。
其是指每毫升精液中含有的精子數量，在正常男性中，每毫升精液中精子的數量應該在 20×10^6 以上，如果精子密度低於該值，就屬於少精症，會影響生育。但精子密度如果高於 50×10^6/ml，一樣會因為精子過多而影響到其活動力，從而導致不育。
4、液化時間。
正常精液剛射出時為膠凍狀，30 分鐘後可自行液化，若射出後即為 " 米湯樣 "，多見於炎症，若遲遲不能液化，多見於前列腺炎，可影響生育。
5、黏稠度。
將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於 2 cm。
6、精液的酸鹼度。
正常精液的為弱鹼性，PH 為 7.2~7.8。PH 值過低或過高，均可影響精子質量，不利於受孕。
7、精子形態。
正常形態的精子 ≥50％，否則可造成不育。
8、白細胞。
正常精液中白細胞<1×10^6/m，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
9、活動力。
精子的活動力一般分四級，分別為：無活動的精子、在原地活動的精、緩慢向前曲線遊動的精子、直線向前遊動的精子和快速直線向前遊動的精子，其中直線前向運動精子要 ≥32％，才有可能使卵子受精。
10、存活率。
存活率通常是指射精後一小時內，具有活動能力的精子比例。在正常情況下，精子的存活率要在 50％ 以上。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合徵，精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
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