專治腰肌勞損注意事項：
1、避免較長時間的強制體位，如直立坐位、弓背位、下蹲位等。工作崗位必需時(如流水線上操作工、長途汽車司機、挖掘機師傅等)，則經常變換姿勢。
2、已經有腰肌勞損時，需要堅持作腰部運動，如緩慢左右轉動、前後彎腰運動、側彎腰運動，注意動作幅度、速度要慢，雙手叉腰等要領。
3、疼痛劇烈時，可區域性貼敷止痛膏。
4、服用一些活血化瘀藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
專治腰肌勞損注意事項：
1、避免較長時間的強制體位，如直立坐位、弓背位、下蹲位等。工作崗位必需時(如流水線上操作工、長途汽車司機、挖掘機師傅等)，則經常變換姿勢。
2、已經有腰肌勞損時，需要堅持作腰部運動，如緩慢左右轉動、前後彎腰運動、側彎腰運動，注意動作幅度、速度要慢，雙手叉腰等要領。
3、疼痛劇烈時，可區域性貼敷止痛膏。
4、服用一些活血化瘀藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。