1、母乳餵養指導:應堅持4-6個月母乳餵養,保持乳腺通暢
2、計劃生育指導:產後42天內不宜同房,月經未復潮液可受孕,順產3個月可安環,剖宮產則半年可安環。餵母乳期間不宜口服避孕藥。產後6-8周可進行房事。月經通常在產後2-3個月恢復。
3、嬰兒預防保健指導:嬰兒30天內應接種卡介苗,同時到當地保健站辦理預防保健卡。滿月時接種第二針乙肝疫苗,半歲時接種第三針乙肝疫苗。
4、產婦產後鍛鍊指導:
(1)腹式深呼吸:每日兩次,每次20分鐘。
(2)縮肛運動:每日數次,每次10分鐘。
(3)抬腿運動:每日鍛鍊1-2次。
(4)膝胸運動:每日兩次,每次10分鐘。
(5)抬臀運動:一般在產後10天開始做此項運動,每日兩次。
5、飲食指導:進高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的飲食,多喝湯、多吃蔬菜水果,水果可稍加溫後吃,限制幸辣和刺激性食品,不可隨便用藥。
6、產後42天到門診複查產婦全身及生殖器官恢復情況,進行保健諮詢。
7、產後3―4周內可能有惡露分泌,開始呈現鮮紅色,以後漸變為褐色,量減少而轉變為黃色,應勤換衛生巾保持會陰清潔乾爽,可以淋浴,但要小心不可著涼。
8、生活環境指導:室內保持通風,每日通風至少2次以上。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。