如今，骨科門診因關節疼痛就診的患者越來越多，雖然中老年人仍然最多，但各個年齡段患者越來越普及。為什麼呢？有人說天涼關節容易痛，天熱了為什麼還疼呢？中老年人病根基本上都是骨性關節炎（俗稱增生性關節炎）在作怪；而年輕人大多是膝關節滑膜炎、髕骨軟骨軟化、半月板損傷、交叉韌帶損傷等。不少患者經常把早期的疼痛不當一回事，疼痛時就想先忍一忍，直到痛得受不了了，才想到去醫院檢查，這對關節的保護百害無一利！往往導致關節早期老化。為了擁有一個好的關節，我們要學會保養它，早日選擇合適的治療手段。
1、對症治療
早期，一般的關節炎症，我們可以通過口服鎮痛、消炎類藥物治療，比如芬必得、英太青等藥物，配合區域性熱敷、理療、護膝保護等辦法獲得痊癒。
對於較為嚴重的反覆發作的患者，要早期採取正確手術治療的辦法。而今，微創關節鏡技術廣泛開展，手術只需要在患者關節旁打筷子粗的兩個小孔，藉助儀器通過電視螢幕就可輕輕鬆鬆的處理關節裡的病變，術後第二天就可下地活動。
當然，對於膝關節前後交叉韌帶斷裂，尤其要重視。最好是行關節鏡下交叉韌帶重建手術，選取自己的肌腱進行編織縫合，通過對骨頭鑽孔重建損壞的韌帶，恢復膝關節的穩定。
對於嚴重的關節疾患，為了及早解除疼痛和行走困難，及時進行人工關節置換手術是很好的選擇。我們醫院每年膝關節置換手術已達數百例，術後3天即可下地恢復行走。
2、關節保養
首先，避免一種姿勢過久，如久坐久站、下蹲。因為不良姿勢只會增加關節負荷，導致軟骨蛻變增生。
其次，注重關節的功能鍛鍊。簡單又簡便的辦法就是坐位或躺著時進行關節屈伸活動，再就是選擇適當強度的運動進行鍛鍊，如散步、騎腳踏車等。儘量避免高強度的運動方式，如爬山、爬坡、上下樓鍛鍊等活動，這些活動會加重對關節的負荷而損傷關節，加重炎性症狀。
最後，及時補充鈣質、改善軟骨營養的藥物。補鈣貴在堅持，多進食含鈣豐富的食物，如蛋類、奶製品、豆製品和海產品。另外，吃一些氨基葡萄糖類促進軟骨生長的藥物。
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