月經，是女孩子生理髮育到達到特定階段後，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，週期性地出現剝脫出血現象的過程。月經初潮宣告了身體的質變，標誌著一個正常的成熟女性由此誕生。在月經後期會有許多的經期改變，月經不調就成為了現在大多數女性的常見病，因為環境的改變、精神壓力以及許多的外界因素都會造成月經的推遲以及不規律，女性在各個階段的月經不調均有不同程度的影響。
如果女性在20-30歲之間出現月經不調的話，往往會造成女性面板明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷、甚至多毛、發胖等不正常現象，甚至造成女性生殖系統的變化，影響女性子宮、卵巢功能，加速女性衰老，還會造成女性不孕不育的情況。如果30-40之間的女性出現月經不調的話，常常會造成女性內分泌紊亂，出現乳房下垂、萎縮，老年斑早現、外陰乾燥、性慾減退等症狀，同時導致女性第二性徵明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀。如果女性在40歲以後，接近絕經期的時候卻出現了月經不調的情況，那麼就會造成女性常常失眠、煩躁易怒、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀，提前步入老年。
月經不調的原因包括：
1、在青春期，丘腦下部 垂體 卵巢軸的神經內分泌調節功能尚未完全成熟，導致月經不規律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發育完成，功能健全了，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經才會按月準時來潮。
2、子宮內膜對性激素的週期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態都會影響性激素的釋放而改變正常的月經週期節律。
3、青春期女性的生活、工作變化大也會導致月經不調。一般來說，環境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養等生活變化都會影響月經週期的長短和經血排出量。
一般來說，在初潮後最初幾年裡，月經大多是不規律的，大約要過5年以後，月經才會以一定的規律按時出現。比如，有的女孩兩個月來一次月經，這樣的規律也是正常的。在初潮以後的五年裡，即使兩年來一次月經，也很常見，並不能說明身體有什麼異常病症，更不會對生長髮育和未來的結婚、生育等產生影響。
女孩月經不正常是月經失調的一種表現，它的原因有很多。女性月經不調與腎、卵巢關係密切，女性月經不調已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現象更為普遍，由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛;陰道分泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。由於時代變化生活條件改善，女生早熟現象普遍，加上學業負擔繁重、社會工作壓力大，很多低齡女性備受痛經摺磨，而痛經月經不調又會導致其他的疾病。
預防方法：
1、保持精神放鬆
女性長期心情抑鬱，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節功能紊亂，從而引起月經不調。由此可見，女性朋友保持心態的放鬆可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。
2、注意營養調節
一些女性為了減肥塑身，她們會通過減少進食和抑制營養物攝取來控制體重，但是，盲目的節食減肥和抵制脂類食品，會導致體內脂肪補充不足，使得體內大量脂肪和蛋白質被消耗之後得不到恢復，從而影響雌激素的合成，從而引發月經不調、畢竟等情況。所以為了自己的健康，一定要注意營養調節，不能阻斷了身體對一些營養物質的獲取。
3、拒絕菸酒
月經不調容易在經常吸菸和飲酒的女性中出現。據統計，經常參加接待宴飲和習慣抽菸的女性，比起其他女性患月經不調的機率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離菸酒，不要讓菸酒毀了自己的健康美麗。
4、禁止頻繁人流
女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行為也會引發月經不調。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之後分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。
溫馨提醒：為了身體健康，女性朋友一定不要長期的吃減肥藥，雖然瘦點是好看，減肥可以通過健康的方式，比如運動或者調整飲食，吃減肥藥要不得，引起了體內的激素水平失調，還會引起其他的疾病，這樣就有點得不償失了，希望大家都能夠重視起來。
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