生活節奏快了，我們仍需有條不紊的生活，可是月有圓缺，天有陰晴，常常因為沒有帶傘而淋雨。雨水中不但帶有灰塵病菌，更容易使人體為風寒溼邪所困，出現咳嗽、頭痛腦熱、頸背肩部痠痛，身體困重、乏力等一系列症狀。
一、原因
身體感染病菌，又為外邪所困，導致肺氣該降的不降則發為咳嗽，該升的沒升卻鬱而發熱，寒溼困在經絡則周身困重乏力，出現感冒症狀。
二、預防
首先，除了換洗衣物（內衣和外裝分開清洗）外，應及時洗個熱水澡，喝碗薑湯最為上策。如果出現了上述症狀，最好在醫師指導下用藥及時治療。大家只知道這些還不夠，接下來要注意的這一點也是我這裡要重點強調的。感冒症狀消失，體力恢復後，還需要給你的頸肩背部拔罐治療。很多人也許會說不再需要這些治療了，我的身體已經“好了”，其實不然，症狀是消失了，可身體裡的風寒溼邪沒有除盡，這個時候就需要通過拔罐的方法使這些邪氣徹底祛除，只有這樣，你的頸椎及肩背才不會在一週或幾個月或幾年之後出現疼痛，最後發為頸椎病和肩周炎等疾患。
那麼，需要在哪些穴位上拔罐呢？ “大椎穴、肩井穴、肺俞穴、風門穴”四個穴位為首選。
三、建議
1、 家裡需要常備一些火罐（氣罐），大家需要學習一下拔罐的方法，為自己，為家人。
2、關於拔罐方法的學習，電腦或專門的培訓機構都可以教會你的。
3、注意用火安全。
四、感冒小偏方
用料：生薑15克，蔥白15克，紅糖20克。
製法：先將姜和蔥白煎水，一般煎10分鐘左右，然後過濾去渣，在湯水裡加入紅糖，趁熱全部服水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。
功效：解表散寒。此法只適用於風寒感冒。
主治：風寒感冒、全身關節痠痛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。