科室: 眼科 主治醫師 李建波

  眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。
  緩解和治療眼疲勞,最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液,它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分,不但能緩解眼疲勞等不適症狀,讓眼睛持久水潤,還能補充眼睛所缺乏的營養和水分,從根源上避免視疲勞的發生。這種“淚眼配方”的滴眼液,性質溫和,不會對眼睛有任何刺激,隱形眼鏡佩帶者甚至可以將它作為眼睛潤滑劑使用。視屏伴侶滴眼液就是這種滴眼液中比較有代表性的。
  眼疲勞原因
  眼睛屈光異常 :
  當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。
  眼睛過度集合:
  近視眼未得到矯正時,由於閱讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴隨過度調節,使近視程度增加,閱讀距離更近。如此發生惡性迴圈,以致產生眼疲勞。 眼睛疾:患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調,注視目標時,雙眼單視困難,造成眼疲勞。

  眼發育異常:
  如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產生眼疲勞。
  體質及生活因素:
  比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等,均容易發生眼疲勞。
  年齡因素:
  40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。
  環境因素:
  工作或學習場所照明不足;讀寫的字跡或工作物過小;目標與背景差別不鮮明;讀寫與工作時間長;視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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